1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
有什么秘方可以治疗老咳嗽
秘方是骗人的。咳嗽一般都是感染后引起的，请治疗好炎症，咳嗽自然好转。如果长期咳嗽，请检查一下，小心结核病引起的。
求治病良方？
消谷善饥
由中焦热盛所致食入易消，常觉饥饿之症。
建议是先排除糖尿病和甲亢。
之后可以采用中医调理治疗。
有没有内科专家？我得了一个怪病·
兄弟，你的症状确实很奇特。我分析了一下，你可能是一下几种问题之一：
1、心脏疾病。根据你的描述，先天性心脏病或者风湿性心脏病的可能性稍大一些。在你体位改变的时候由于心脏疾病导致左心室射血功能不全，引起短暂的体位性低血压，使末梢组织供血不足，最终引起麻木、针刺感，严重时引起短暂性活动受限，甚至晕厥。
这种情况最好到医院心内科做个心脏彩超检查。平时避免激动和突然的体位改变。起床或起座时稍微慢一点。
2、心理疾病。准确说是神经官能症，就是本身没病，但是自己总觉得某个地方有问题，而且能很真切的体会到具体的症状。
这个一般不需要治疗，自己战胜它是最好的方法。
3、低钾血症。导致低钾血症的病因常不明确。发作后检查一下电解质就能确诊。很便宜的，十几块钱一次。
如果确诊了，在发觉自己全身乏力的时候及时服点氯化钾缓释片就行，但不能长期吃，多了也要不得，及时复查电解质很重要。
4、神经系统疾病。特发性神经炎，脊髓肿瘤等也有可能，但是可能性很小。可以口服复合维生素B等试一试。
好了，医生不是神仙，隔山看病是很片面的，以上仅供参考，及时到医院找医生亲自看一看才是最好的选择。
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