儿童气虚的症状有哪些？

一、儿童气虚的症状有哪些？

气虚主要是由于缺乏活力所致。主要症状有面色苍白、四肢无力、头晕、气短、声音低沉、活动后明显出汗等，舌色多为苍白，脉搏微弱。如果心气虚会引起心悸，疲劳后汗液会增加；如果肺气不足则会引起咳嗽、哮喘、水肿和感冒；如果肾气不足则会引起水肿、背痛、健忘等；如脾气虚则会导致大便松弛、面色苍白，等治疗需要益气的原则时，应根据脏腑辩证法选择具体药物。

二、孩子脾阳不足有可能导致肾气不足

这个孩子的舌边颜色有点儿淡白，不是正常血色充盈的状态，说明孩子的阳气有点儿不足。再结合家长描述的症状来看，面色萎黄、头发容易打结、身材偏瘦，这些都是脾虚的表现，说明他的脾阳不足。

中医认为“齿为骨之余”，而肾主骨、生髓，孩子如果肾气不足，他的牙齿生长得就会很慢。

这个孩子的舌象有两个特点：

第一，舌头颜色偏白。

孩子的舌头颜色会偏白有两种情况，一种是血虚，另一种是阳虚。

根据孩子的舌象来判断，他的舌头颜色偏白应该是阳虚导致的，不是血虚。因为如果孩子血虚到了这个程度，舌头的颜色那么白，他的身体早受不了了。孩子的舌头颜色浅，说明他的脾阳不足。脾阳虚，就会使孩子的夜尿变多，经常起夜。

第二，舌头中间有一道裂纹。

其实，每个人的舌头中间都是有裂纹的。在正常情况下，我们的舌苔是能够把这条纹遮盖住的。如果一个人的舌苔盖不住这条纹了，就说明他的正气（中气）不足了――脾胃之气不足，正气（中气）就会不足。

根据家长的描述，这个孩子的口气很重，说明他的脾胃里面有阻滞，使胃气不能往下走，反而上逆，这是脾胃虚弱的表现。

孩子晚上睡觉前尿多，还要起夜两三次，尿味很重，都说明孩子的肾气不足。

a. 日常生活中不能让孩子受寒

不要让孩子吃寒凉的食物，以免伤到他体内的阳气。比如冬天吃冰西瓜、喝冰饮料这些行为都是不可以的。尤其是冬天，一定要给他吃点儿温热的、暖的食物才好。

要让孩子多多锻炼。经常运动能使他体内的气血活跃，促进身体生发脾阳。最重要的一点是要给孩子保暖，不能让他被寒风伤到。冬天天气冷，小朋友本来就脾阳不足，稍微一着凉就容易闹肚子、胃疼。

b. 可以请中医或自己用四味药食同源的食材给孩子调理

当孩子脾阳不足的时候，可以请附近的中医儿科医生，开个方子调理。如果自己食疗，可以用四味药食同源的食材，即我经常推荐的怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实。

我一直推荐的补脾消积米或者八珍糕，都可以给脾阳不足的孩子吃。只是八珍糕中的人参可以换成党参或者太子参，最好让中医帮助分析一下，根据孩子的身体状态，做出恰当的加减。

c. 给孩子按摩，增强脾胃功能

除了用食疗方法之外，家长还可以给孩子按摩，比如捏积或者推脾经。

按摩可以帮助孩子疏通身体经络，增强脾胃功能，如果配合食疗方一起使用，能使他的身体恢复的速度变快一些。

我见过很多因为脾阳不足而生病的孩子，家长如果发现孩子脾阳虚却放任不管的话，他们的身体就容易出现各种疾病，比如感冒、鼻炎，甚至是哮喘。

如果孩子总感冒，家长一定要给他补脾，把脾气补足以后，正气就足。中医常说脾属土，肺属金，土生金，孩子的脾气足，肺气也会足，身体抵抗外邪的能力就会更强。

同时，孩子体内正气充足，还能慢慢地补充他所缺乏的肾气，肾气补足以后，他的牙齿就能自然地长出来了。

d. 孩子脾阳虚、肾气不足，不要轻易给他补肾

给脾阳虚、肾气不足的孩子调理身体，我们要尽量慎重，不要轻易去给他补肾。因为给孩子补肾，会加强他体内阳气的生发，容易使他过早地开始发育。想要给脾阳虚、肾气不足的孩子调理身体，家长还是应该先给他补脾，脾气足了，肾气就能得到补充了。

肾里面的精气，中医把它称作肾精，它是生命中最根本的物质。人体内的肾精，一部分是父母遗传给我们的先天之精；另一部分，则是通过吸收食物中的精微物质和空气中的清新之气所形成的精气。

食物中的精微物质非常的重要，如果家长能把孩子的饮食调整好，让孩子通过饮食补足脾胃之气，同样也能达到生发肾精的作用。

我特别提倡通过补脾的方式去帮助孩子调理身体，辅助孩子体内的正气生发，进而使肾气充足，肾精充足。

您一定要注意，如果孩子真的生病了需要补肾，那就要带孩子去看医生，由中医来给他开药方补肾。我见过有的家长给孩子乱吃枸杞子补肾，一定不要这样做。

三、哪些症状表示肾气不足呢？

成年人胸无大志，容易满足现状

在日常生活中，有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了，只想多赚钱维持生计，比别人过得好一点就可以了，这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远。而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。

坐着时总是不自觉地抖腿

有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。

爱吃味道浓的东西

现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。

老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

每天17～19点发低烧

有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。