对于这个很难去估算奥！很多因素。就我个人而言，我家1桶5升的色拉油用3个月。
但是如果你家里是大家族的话，像我母亲家，就是两个老人和我姐姐，外加1个孩子在家，他们那样一家5-6口人的家庭，1个月1桶油可能都不够的。
我们是一家三口食用。偶尔也会吃过油类的菜品。像溜肉段，地三鲜，锅包肉，炸虾等等就比较费油了，但是自己家炸东西的油，我会继续用来炒菜用，也不会浪费。青菜就不会很费油我们家里一般都是2种油，会互相串着吃，这样对调节身体也比较好。
早点比较清淡，一般是饼类的，面食类的，粥类的，三明治等快速的食品，也不是很费油。
对于我们这些上班族，午餐是不会在家吃的，所以我们午餐的就可能比别的家庭省一些了。晚餐我们家最少3个菜，凉菜，热菜，汤菜等，偶尔也会有亲戚朋友来，不过平均算下来1桶油也能用上3个月的。如果每天每顿都做饭，估计2个月一桶油也应该是够的。
为什么老年人一吃凉东西就闹肚子？
老年人一吃东西就有存在闹肚子症状，建议观察有没有明显的腹痛，有没有明显的反酸烧心导致上述情况发生，最主要的原因是由于存在肠炎的可能性不能排除，由于存在胃肠功能紊乱或者不能排除由于存在过敏反应的可能。建议需要及时到消化内科就诊。
老人家怎么饮食怎么注意？
五谷杂粮，小酒淡菜，鱼肉适好，低脂少糖，多食果蔬，清茶滤心尘。
老年人需要注意些什么饮食？
第一，摄取适当的热能，维持理想体重。 老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适当限制热能的摄入，可以延长寿命，而能量是否充足，衡量的指标是体重，维持体重在标准体重上下10％较为合适。 第二，保证优质蛋白质，常吃蛋、奶、豆制品。 优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个，牛奶中蛋白质的利用率高，每日饮用250毫升，高胆固醇患者可用脱脂牛奶或奶粉，多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，同时又不增加血脂。 第三，控制动物性脂肪的摄入量，饮食宜清淡。 富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，会诱发动脉粥样硬化，从而发生心血管和脑血管疾病，包括心脏病和中风。摄入高脂会使患结肠癌、乳腺癌和宫颈癌的危险性增加。因此，老年人饮食宜清淡少油腻，油脂应以植物油为主。 第四，保证各种无机盐和微量元素的摄入。 钙、铁、硒和铬等对老年人都是比较重要的微量元素。老年人的骨量丢失与钙有关，钙摄入不足也是老年人的普遍问题，我国老年人每日膳食钙的供给量为800毫克，奶及奶制品是钙的良好来源，老年人应增加供应；由于老年人对铁吸收下降，也容易出现缺铁性贫血，但一般健康老人没必要再补充铁；硒、锌具有抗氧化、清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌、硒丰富的食品如海产品和动物性食品；铬为非胰岛素依赖型糖尿病患者所必需，而糖尿病又为老年人易患疾病之一，应多摄入铬含量高的食物，如肉类、豆类、啤酒、酵母和畜肝。另外，应经常选用海带、紫菜等。应严格控制食盐的摄入量，以防诱发高血压病。 第五，常吃蔬菜、水果，保证充足的维生素的摄入。 蔬菜、水果中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素C、β－胡萝卜素等维生素，对维持机体正常的生理功能有重要作用，膳食纤维可以增加老年人胃肠蠕动，防止便秘，因此，应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜、水果，尤其是冬季，必要时应该给予这些营养素的补充。 老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物。
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