一、减肥的秘方是什么？
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.只在餐桌上吃东西。
20.不边看电视边聊天并同时吃东西。21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
22.饭后立刻刷牙。
23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
24.肚子饿时，不去买东西。
25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
二、顶级中药钓鱼秘方？
一、丁香甘草药酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：30克丁香、30克甘草、500克曲酒（大曲），外加一个可以密封的容器，首先把丁香跟甘草捣碎，跟着把它们跟曲酒加入容器中，密封放置30天左右即可取出使用，不管是用来配置饵料还是自制窝料，钓鱼的效果都很不错。
二、山奈蜂蜜酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：20克山奈、30克蜂蜜、500毫升曲酒，外加一个可以密封的容器。跟着就是把山奈捣碎，然后把刚才准备的三种材料一起放入容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用。
三、丁香乌梅药酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：10克丁香、10克乌梅、20克白糖、500克曲酒，在开始制作之前，我们先把丁香简单的捣碎一下，然后再把准备好的几种材料一起加入容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用。而这款药酒有香甜口感，因此用来垂钓鲫鱼时的表现相对出色。
四、细辛、甘草、排草药酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：5克细辛、10克甘草、10克排草、500克白酒。制作的时候，甘草跟排草最好能先捣碎，然后再把其他的原材料一并放入容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用，可以用来垂钓鲤鱼、鲫鱼跟鲢鳙鱼等。
五、三香药酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：10克丁香、10克沉香、10克小茴香、500克米酒，在制作的时候，除了小茴香外其他的中草药最好都能先捣碎一下，然后再把其他的原材料一并放入容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用，可以作为垂钓鲫鱼鲤鱼的小药使用。
六、阿魏酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：15克阿魏、500克曲酒，想必不少的钓鱼人都曾使用过阿魏这款中草药，它的气味真的很独特，因此我们在制作的时候最好能带上手套，其实制作起来非常简单，只需要把阿魏跟曲酒一起密封泡制30天左右即可取出使用。
七、大茴泡酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：50克大茴、2000克酒，这款药酒制作起来也是非常的简单，就是将中药材大茴跟酒一起泡制，一般30天即可取出使用，其实很多的中药材都可以这样制作，不过最重要的则是使用的比例问题。
八、山奈酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：50克山奈、500克白酒，山奈最好能先捣碎一下再跟白酒一起混合泡制，还有就是山奈残留的气味较大，因此这款药酒最好能在流水中垂钓，这样的效果是最好的。
九、肉桂酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：50克肉桂、30克红糖、500克酒，在制作之前需要先把肉桂捣碎，然后再把它们混合在一起放入一个可以密封的容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用。不过需要注意的时候，红糖最好能在最后的几天才放入，这款药酒用来垂钓鲫鱼鲤鱼都不错。
十、八角甘草酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：30克甘草、30克八角、500克酒，在制作之前，甘草跟八角都最好能先切碎，然后再把它们跟酒一起放入容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放15天左右即可取出使用。
十一、超香桂花酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：30克干桂花、30克肉桂、500克酒，在制作之前需要先把肉桂捣碎，然后再把它们混合在一起放入一个可以密封的容器中，放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用。这款药酒香味怡人，在夏季掺入到饵料中垂钓，效果十分显著。
十二、麝香米酒
制作这款药酒我们需要准备的原材料有：2克麝香、200克大米、600克曲酒，制作的时候我们可以先把大米下锅，用文火炒黄炒香，当然也可以不炒，接着把大米跟麝香和酒一起放入可以密封的容器中，记得搅拌均匀后放到阴凉通风且干燥的地方存放30天左右即可取出使用。
三、尚赫瓮吸奇效减肥怎么减？
请分清，尚赫和瓮吸奇效减肥没有必然的联系。瓮吸奇效减肥是最新推出的新技术，在五行经络代谢减肥的基础上升级的，不打针不吃药不节食不反弹，无痛苦，纯绿色减肥。
四、中药减肥的最好方法？
我国中医流传着几千年的文化，能辅助治疗多种慢性病，对身体带来的副作用很小。生活中有很多不起眼的中药具有减肥效果，中医会根据肥胖原因和类型，选择合适的减肥中药。
怎么利用中医减肥？
1、健脾型
部分人的身体肥胖和气虚有关，气虚会影响脾胃正常运化，只要补足气，就能提高脾胃运化功能，维持正常代谢，从而达到减肥瘦身目的。茯苓补脾又利尿，能降低血糖、补气和增强免疫功能。薏仁性质温和，具有利湿效果。黄芪具有补中益气和利水消肿效果，能增强身体代谢效率，增强免疫功能。
2、滋阴型
老年人身体肥胖，调养的重点是滋阴。老年人容易头晕，睡眠质量极差，同时伴有口干舌燥和腰酸，这是阴血不足的表现，此类人需做好补血和活血工作。丹参能补血和活血，降低血脂和胆固醇，预防心绞痛和冠状动脉心脏病，同时也能改善微循环。何首乌能降低血脂和补血，适合老年人肥胖者。
3、清热型
30岁左右的年轻人发胖的主要原因是应酬太多、大鱼大肉的吃和精神压力太大等会使得体内有太多热量堆积，易引起口臭口苦口干，易饥饿，情绪变得异常烦躁，小便发黄，易便秘。此类人除了消脂利尿外，也要做好清热工作。绿茶具有消脂消食效果，同时也能减肥和抗癌，但绿茶是没有发酵的茶，可能伤害胃黏膜，肠胃不好的人尽量不要少喝。决明子能降低血压和血脂，达到润肠通便效果。对于血压高又便秘的人不妨选择决明子茶，但决明子性寒，脾胃虚弱、胃痛和腹泻的人不能用。
4、理气型
一般肝气郁结的人身体易肥胖，主要发生在年轻女性身上，其主要表现是肚子发胀、胸口闷痛、情绪波动过大和月经失调。不妨选择陈皮茶能帮助食物消化，达到祛痰和理气效果。玫瑰花茶也是不错的选择，能理气减肥。
温馨提示
最好的减肥方法是有氧运动结合力量训练和控制饮食摄入，避免吃高热量和高脂肪食物。保持清淡饮食，多吃绿叶蔬菜和水果。每天保证有足够水分摄入，能提高基础代谢率。合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，也不能狼吞虎咽。保证足够睡眠，减少熬夜，及时调理内分泌。
五、中药减肥店对联？
为您奉上有关对联： 减掉一身累赘更轻松； 增加无穷力气且欢乐。
六、哪些中药能减肥？
哪些中药能减肥因人而异，胖人多痰多湿，多是属于痰湿体质，引起肥胖原因和痰湿阻滞，脾虚无形之水湿停滞留于体内有关。因此具有健脾渗湿利水祛湿的药物，现代药理研究具有减肥作用的中药有茶叶，荷叶，枸杞，菟丝子，山楂，莱菔子，泽泻。
七、中药能减肥吗？
中药应该也是可以起到减肥效果的，但是有可能会导致反弹的更加厉害，最好不要采取补用药物的方式来进行减肥，可以通过有氧运动的方式来达到减肥的目的，但是一定要坚持才会有一定的减肥效果，每天可以进行半个小时到一个小时的营养运动，也要调节好自身的饮食习惯。
八、中药热敷减肥有效吗？
中药热敷是可以起到减肥的效果，但是中药热敷减肥的效果不是特别的明显，如果想要减肥的话还是通过控制自己的饮食再加上运动比较靠谱的，比如每天控制摄入太多的油脂或者是热量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还需要保持每天半个小时再有氧运动。
九、爱丽塑中药减肥？
吃减肥药对身体的危害: 一、频繁上厕所。如果减肥药里面含有罗氏鲜，那么在服药的过程中，就会出现肚子胀痛、频繁上厕所的现象，而且大便里还会带有一层油。这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，副作用较小，但需要控制好剂量。建议在正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭就不必服用，一天最多服用三次。 二、晚上睡不着。有些人在服用减肥药的过程中会出现晚上睡不着的情况，每天晚上都特别兴奋，躺在床上也睡不着，而且吃的东西也比以前少了。出现这种情况很有可能是减肥药里面含有安非他命，这是服用这种药的初期症状。随着身体抗药性的产生，还会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。 三、呕吐、拉肚子。如果在服用减肥药的过程中出现狂拉狂吐的症状，那么减肥药中有可能含有番泻叶等泻剂。在医学临床上，“泻剂”是不属于减肥药物的，如果没有正确使用，所带来的后果也是相当严重的。长期服用番泻叶，轻者有可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发消化道出血、女性月经失调等。 四、口干舌燥。当减肥药中含有西布曲明的时候，服用期间就会出现口干舌燥的症状。它的作用原理是通过抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，口服吸收效果比较良好，6个月内就能看到明显的减重效果。但这种药物有可能导致记忆力受损，同时还会出现其它脑血管问题。 五、食欲下降。如果你在吃减肥药期间胃口变得很差，而且感觉头痛、目眩、嗜睡、心悸，那你所服用的减肥药中有很有可能含有芬芬，这是国际禁药，它的副作用很大，长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。建议立刻停止服用。 六、影响生育。减肥西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。
十、中药减肥怎么样？
减肥的中药有很多，如决明子，它能清肝明目，润肠通便，山楂，活血化瘀，消食消积，清肠道，何首乌，滋补肝肾，补精血，润肠通便。脾虚湿盛引起的肥胖可与茯苓、荷叶、冬瓜、红豆、白扁豆等制成汤或粥。长期服用减肥效果好。大黄、番泻叶等苦寒通便作用强，减肥效果显著，但应注意安全。
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