要注意卫生 经常锻炼身体 室内要保持空气流通 要常洗手
预防流感我们应该做些什么[请教]
少到人流太聚集的地方，加强身体锻炼，增强免疫能力
怎样预防流感
怎样预防流感
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型；甲型流感病毒在哺乳动物和鸟类中分布很广，具有独特的抗原性；其抗原易经常发生变异；甲3型流感病毒就是甲型流感病毒的一种变异型，其特性是非常容易引起流感的反复流行，甚至大流行。所以，应及早采取相关措施预防流行性感冒。 流行性感冒潜伏期最短数小时，最长4天，一般为1－3天。流感的发病，往往起病急，突然高热畏寒，呈急性发热病容，眼结膜充血，面颊潮红，病人明显感到乏力、头痛，轻度咽喉痛，胸骨下烧灼感；多数病人无鼻塞、流涕现象；但少数人可有鼻出血、伴有水样便腹泻。病人发热1－2天内达到高峰，3－4天热退，乏力则可持续二周以上。如果流感发生于老年、幼儿或有较重的慢性疾病的人则易合并流感病毒肺炎，往往在1－2天后病情迅速加重，出现高热、衰竭、剧咳、血性痰，继而呼吸迫促，发绀，肺部呈弥漫性病变，多于5－10天内发生呼吸与循环衰竭而死亡。
预防流行性感冒的关键问题是充分利用大自然恩赐给人类的阳光、空气和水。注意搞好室内外环境卫生，经常开窗通风换气，让阳光，新鲜空气进入室内并使之对流流通。做到勤洗手、勤洗澡、勤洗被褥，在天气好时经常翻晒一切可以翻晒的物品。以促使流感病毒失去生存的环境。因为流感病毒不耐热、不耐酸与乙醚；对紫外线、甲醛、乙醇和常用消毒剂很敏感，在4℃以下环境中可长期存活。所以搞好个人卫生和环境卫生，对于预防流感是有意义的。
对于流感病人或疑似流感病人要进行适当的隔离与治疗，到医院就诊时要注意戴口罩、直接到发热门诊去看病。在流感流行期间，病人或疑似病人，或者易患感冒的人群，不要到公共场所去，公共场所应加强通风换气，喷洒漂白粉澄清液或用1.5-2％的过氧乙酸溶液喷雾，消毒空气。
老年、幼儿或原来有较重疾病如：肺病、心脏病、肾病、糖尿病等高危人群，易患流行性感冒；可在疾病预防控制专业人员的指导下酌情注射灭活流感病毒疫苗或者流感减毒活疫苗.
流感预防小知识顺口溜
1.防疫小知识顺口溜
1、强防护、不恐慌，信科学、不传谣。
2、不忘初心，牢记使命，让党旗在防控疫情斗争较好线高高飘扬。
3、不信谣，不传谣， *** 防控措施好。
4、春节到，齐欢笑，肺炎来了瞎胡闹。
5、依法科学有序防控，坚决遏制疫情扩散。
6、弘扬垃圾分类新风尚，做好防疫废弃物回收处理。
7、科学防控疫情，文明实践随行。
8、讲卫生、除陋习，摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。
9、少外出，多睡觉，增强体质很重要。
10、戴口罩，福星高照！不串门，福气临门！
2.预防H1N1有哪些顺口溜
版本一：
猪流感，易传染，发热咳嗽像感冒，
勤洗手，常通风，人多不去凑热闹，
肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒，
卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
版本二：
猪流感，国外有，也许会到家门口，
预防事儿先做好，这种疾病不用慌。
遇到病人带口罩，人多不去凑热闹，
如果发热生了病，及时要把医院上。
一日三餐营养好，猪肉照样可以尝，
居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。
双手都要洗清爽，病毒难以近身旁，
预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
3.春季预防疾病的顺口溜
预防甲型H1N1流感顺口溜顺口溜一：新流感，易传染，发热咳嗽像感冒，勤洗手，常通风，人多不去凑热闹，肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒，卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
顺口溜二：预防事儿先做好，这种疾病不用慌。遇到病人带口罩，人多不去凑热闹，如果发热生了病，及时要把医院上。
一日三餐营养好，猪肉照样可以尝，居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。双手都要洗清爽，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
预防呼吸道传染病顺口溜春季防病真重要，天气变化防感冒；食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫；流行期间少串门，合理营养多运动；体弱年少打疫苗，身体不适早治疗；空余之时多学习，保健知识要记牢；劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。
4.预防流感的小常识
预防小常识
1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。
2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。
3、注意休息，不要劳累。
4、可注射流感疫苗。
5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加强排泄。
8、加强体育锻炼，注意增减衣服。
流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后.
5.预防甲流的顺口溜
甲流像感冒，不治也能好；轻者不入院，居家可治疗；儿童老年人，风险比较高。
咳嗽打喷嚏，咽痛还发烧；全身软无力，可能传染了；不与人接触，马上戴口罩；医院就诊时，不要坐公交；发现可疑人，一定要报告；七天隔离期，一定要记牢。
该病不可怕，防治有诀窍；多开窗透气，洗手用肥皂；目前大流行，不要四处跑；人多拥挤时，不要凑热闹；中药可预防，疫苗最有效。
生活方式多，健康很重要；膳食要合理，蔬菜不可少；吃动两平衡，经常开口笑；措施很简单，关键要做到；该病可防治，没有大不了。
6.小学生防疫顺口溜
1、【疫情防护顺口溜】 新冠病毒袭，健康第一位。
预防很重要，千万莫大意。 居家最安全，开窗常换气。
无事不外出，减少感染率。 出门戴口罩，不往人群挤。
咳嗽打喷嚏，要捂住口鼻。 动物也致病，不要吃野味。
接触能传播，洗手要牢记。 大手拉小手，谣言不要畏。
保护好家人，平安添喜气。 2、【疫情防护顺口溜】 各位亲朋新年好，病疫期间别乱跑。
等到病情已解决，最多也是个把月。 走亲访友往后推，保重健康都应该。
电话微信先拜年，发个红包也是钱。 非常时期要重视，大家一起来防治。
免得互相来传播，日子还靠自己过。 家熏艾条蛮有效，出门记得戴口罩。
一家团圆老和少，少的正好尽尽孝。 不是病疫太严重，要想相聚不得拢。
因祸得福老少欢，坐在家中心更宽。 几代同堂聚一屋，都在一起好幸福。
各位大家过开心，祝你家和万事兴。 3、【十劝朋友抗肺炎】 诸位朋友听我言，往年忙得团圆转。
今年过年把门关，事情发生在武汉。 新型肺炎来传染，为了病毒不扩散。
医护人员在苦战，一方有难八方援。 中华美德暖人间，白衣天使奔武汉。
八十高龄上前线，上面每天发文件。 全国齐心抗肺炎，爱心人士把款捐。
更有专家冲在前，中国 *** 不简单。 六天建成火神山，世卫组织齐点赞。
抗击疫情出经验，英雄奋战在前线。 我们千万别添乱，为了大家做贡献。
听听我来劝一劝，一劝朋友别拜年。 微信上面心意传，等待花开病走远。
再来相聚笑开颜，二劝朋友别聚餐。 人多病情易传染，发个视频酒杯端。
网上干杯更新鲜，三劝婚宴先别办。 时间往后延一延，若是办了无人看。
又贴面子又贴钱，四劝企业大老板。 生意别急忙着干，千万不要为了钱。
疫情传染后悔难，五劝各种培训班。 全部放假把门关，各种缘由说一遍。
保护祖国青少年，六劝老人要听劝。 传统观念要改变，勤洗手来多锻炼。
不给子女添麻烦，七劝有病别乱窜。 千万不要病情耽，早点汇报进医院。
不要四处去传染，八劝党员好村官。 党的号令要宣传，摸排上报要当先。
消杀隔离是重点，九劝各类朋友圈。 消息不实不要传，为了你我都安全。
全民一心战肺炎，十劝基层公务员。 这个疫情传的欢，为了大家早相见。
责任担当齐参战，道里说了千千万。 做人要有大观念，同舟共济抗肺炎。
战胜疫情保平安，守护家园人人安。 4、【疫情防护顺口溜】 疫情来，不害怕，注重预防很重要。
少走动，多居家，若要出门戴口罩。 多开窗，勤通风，空气流通很重要。
若出门，戴口罩，阻断病毒很关键。 勤洗手，多漱口，消灭病毒不担忧。
多关注，不忽视，关注疫情勿信谣。 多喝水，保睡眠，提高免疫身体棒。
如发热，别惊慌，及时就医早隔离。 遵医嘱，平常心，科学治疗最有效。
不隐瞒，多配合，保护他人爱自己。 听指挥，别胡闹，防控秩序有必要。
有决心，坚信念，疫情很快被消灭。
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