保健养生文案？
：保健养生是一种通过调整饮食、作息以及对身体进行适当运动来达到健康长寿的方式。保健养生注重调节自身身心，让身体处于最佳状态，实现身心和谐。正确的饮食、良好的作息习惯以及适量的体育锻炼有助于维持良好的健康状态。同时，要切莫把身体疲劳过度，避免摄入过多的脂肪和油腻食物，以及戒烟限酒，以免给身体带来不良影响。
如何保健养生？
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。
亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
ppt课件怎么结束？
如何结尾
我们知道文章的开头很重要，因为好的开头可以吸引读者、抓住读者的注意力。同样，文章的结尾也很重要，好的结尾会使读者对全文的中心思想留下深刻的印象，可以增添文章的效果和说服力，让人深思，回味无穷。
确切地说，结尾的作用就是概括全文内容，进一步强调或肯定文章的中心思想，使读者加深印象；有时也用于展望未来，提出今后方向或令人深思的问题给读者留下回味和思考的余地。
1．点明中心
结尾点明文章的中心，深化主题。
实例
父亲舒心地笑了：“不要忘了这次拔草的功劳。拔草时，你们学会了忍耐，学会了宽容。要知道，心中的杂草靠除草剂可不行，那要靠自己动手才能拔除。”
实例
鼓励结尾：鼓励自己，我们充满斗志，迎接新的挑战；鼓励自己，我们会看到阳光，收获希望；鼓励自己，将为自己缔造新的辉煌。
2．作出结论:
文章最后用几句话概括全文内容，并进一步肯定文章的中心思想或作者的观点。
实例
集体温暖结尾：“一棵小树，难经风吹雨打；百里森林，能顶呼啸狂风。”让我们主动关心集体，热心为集体做事，诚心为集体服务吧！
3．应用引语:用格言、谚语或习语总结全文，既言简意赅又有更强的说服力
实例
俄国有一句谚语：“父母之恩，水不能溺，火不能烧。”在这个世界上，我要永远报答的人，就是父亲。
实例
虚心开头：：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现。一个人只有谦虚，才会让别人尊重。结尾：“满招损，谦受益。”让我们养成谦虚的美德，做一个高尚的人吧！
实例
结尾：俗话说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”集体的智慧是多么强大呀！
实例
回报开头：（1）绿草如茵，那是草儿在回报春天；鲜花缤纷，那是花儿在回报阳光；白雪千里，那是雪儿在回报朔风。生活，因回报而美丽。诚如一首所唱：世间自有公道，付出总有回报；说到不如做到，要做就做最好……我们只有让自己付出，让自己做得最好，我们的生活
怎么打开ppt课件？
原因及解决办法1、没有PPT软件：当打不开PPT文件的时候首先应该想到的就是是否已经安装了相应的打开软件，打开PPT文件需要Power Point或者WPS软件，看看电脑中是否安装了此类软件，如果没有安装，安装之后即可打开。
2、文件没有关联：打开一个文件的时候会默认使用关联的软件进行打开，如果关联的软件不正确也会导致PPT文件无法打开，此时只需要关联正确的打开软件即可。
方法很简单，右击要打开的文件，点击打开方式，选择程序，然后找到power point或者wps把此类PPT文件和它们相关联即可。
3、文件格式问题：有时候下载的PPT文件并非真正的PPT文件，只不过是有些人强行的把文件的后缀改为了PPT而已，由于此类文件并非是真正的PPT文件，因此即使安装了软件关联了软件也是无法正常打开的。
4、文件版本问题：现在PPT制作软件已经从power point2003上升到了2007和2010，此类的制作软件制作出来了的PPT文件的后缀名并非通常所见到的ppt，而是以pptx结尾的，如果仍然使用2003是打不开此类后缀的PPT文件，只有下载2007以上的版本或者wps才能打开这种后缀结尾的PPT文件。
5、PPT软件被破坏：软件在使用过程中或者重装过程中可能出现安装不完全或者是损坏的情况，打开工具都已经损坏了，自然打不开相关的文件了。
解决办法很简单，就是重新下载和安装相关软件即可。
6、电脑病毒：病毒可谓是使用电脑的人最头疼的问题，一旦电脑中了病毒就会出现这样或者是那样的问题，当然也会出现PPT文件打不开的情况，至于为什么不必要深究了。
解决的办法就是杀毒，最好在安全模式下进行病毒的查杀效果更好。
如何下载PPT课件？
1、首先在网络上下载好需要的PPT模板，在电脑中找到PPT并双击打开。
2、即可将选中的PPT模板打开，可以看到此时幻灯片的页面已经制作好了，需要进行修改。
3、点击文字输入的位置，即可将文本框内的文字内容修改成需要的内容。
4、然后可以选择原本的PPT模板中插入的图片。
5、选中图片后即可在页面上方弹出“绘图工具”，点击“格式”即可设置图片格式。
6、如果需要在页面中输入文字内容，可以点击插入新的文本框，编辑完毕进行保存即可。
怎样做好PPT课件？
一、安装与新建WPS的ppt课件1、到电脑安装的杀毒软件的软件市场里下载安装wps，这样较为安全和可靠。2、新建和初步制作（1）右键点击桌面，选择新建power point演示文稿。（2）双击打开演示文稿，点击空白处新建第一张幻灯片。（3）点插入-“插入新幻灯片”。根据课文，需要多少张新建多少张二、简单的课件制作1插入课文（1）点击幻灯片上的虚线内，那就是幻灯片自带的文本框，按文本形式输入或复制课文即可。2、DIY插入各种文本：（1）点击插入-文本框（横排或竖排）-在想要的部位拉出文本框-输入文本。（2）找到菜单栏的圆圈或方框，在幻灯片上拉出圆的或方的文本框。（3）艺术字：找到菜单栏的斜着写的A字，点击，输入汉字，即可插入各种艺术字。（4）自选图形-连接符或标注，这个是最常用的课件小提醒和小补充。2、插入声音与图像（1）点击插入-图片-来自文件或自选图形。（2）点击插入-影片和声音。（3）点击图片边缘或角落进行拖动、修改大小。
PPT课件无法修改？
PPT不能修改一般是因为PPT设置了权限，所以是不能进行修改的，下面是PPT 2013版本来说明一下解决办法：
怎样制作PPT课件？
1.
输入文档标题
首先进入PPT软件主页，按照提示在文档里输入标题和副标题。
2.
点击安装主题
接着点击上方的设计，然后选择一个PPT主题点击确定安装。
3.
点击另存为
最后点击左上角的文件，然后点击另存为就可以制作好PPT了。
如何修改PPT课件？
1、首先在网络上下载好需要的PPT模板，在电脑中找到PPT并双击打开。
2、即可将选中的PPT模板打开，可以看到此时幻灯片的页面已经制作好了，需要进行修改。
3、点击文字输入的位置，即可将文本框内的文字内容修改成需要的内容。
4、然后可以选择原本的PPT模板中插入的图片。
5、选中图片后即可在页面上方弹出“绘图工具”，点击“格式”即可设置图片格式。
6、如果需要在页面中输入文字内容，可以点击插入新的文本框，编辑完毕进行保存即可。
课件是ppt吗？
不是一个意思：课件（courseware）是根据教学大纲的要求，经过教学目标确定，教学内容和任务分析，教学活动结构及界面设计等环节，而加以制作的课程软件。现在应用最广泛的多媒体课件形式是 PPT（用office PowerPoint 制作的幻灯片），由于它编辑、播放，各种操作简单易学，但是严格来讲并不是为制作课件而开发。功能虽然强大，但使用烦琐，难以表达教育思想。尤其是PPT容纳文字量小，不能对图片作透明处理。 其他应用较广的还有 Flash 和 Authorware 以及几何画板（数学老师常用）等等，它们更加强大的功能，尤其是在动画方面更为精彩的表现能力十分吸引。只是对制作者的技术要求较高，需要多花一点时间学习和练习，另外从网上找到的这一类资源虽然广泛，但是因为不能随心所欲地进行二次编辑，因此有一点点制约性。不过其丰富表现力仍然使它们应用广泛，只要刻苦钻研，就能利用多种手段，制作出精良的课件。
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