辟谷的意思应该就是刮砂的意思吧。其实19岁新陈代谢也比较快，可以偶尔刮一次，但不要频繁
彭祖养生堂创始人
彭祖道――创始人静良。
静良道长出生于四川省彭山县，居住在彭祖山寺庙。彭祖道养生文化是一种以彭祖独创的内丹导引术、膳食术、辟谷术及房中术为核心的养生文化。静良道人在师父的亲传口授与秘藏史记研究中，整理完善了一套，易学易懂，独一无二的彭祖内丹功法（内导引术）和九式养生功法（外导引术）。
怎么辟谷啊？ 求详细讲解。
辟谷即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路,有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙，因此为了清除肠中秽气就进行 辟谷。
我个人认为“辟谷”过于偏激，可以合理地饮食方为正道。修练太极，五禽戏之类的导引之术，就能达到长寿的目的，不用克意追求“辟谷”。
辟谷,怎么辟谷阿?
根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:
1.全辟:滴米不进、滴水平沾。
2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。
3.半辟:除上述食物外，瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃，以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适)。
4.近半辟:在上述基础上，基本不吃熟食，但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条，也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。
险些之外，辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟，想吃则吃，顺其自然。
二、辟谷时间
因人而异，没有统一标准。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。
一般情况要三天以上，如五天、七天、十一天，亦可长至古人要求的二十一天为期。
第一次辟谷时间不必太长，以安全为上，自然为度。
发表评论