老年人发生躯体疼痛的原因较多,全身系统性疾病和骨关节,肌肉韧带的病变都可能引起。如风湿免疫病,骨质疏松症,骨关节炎,血液病,肿瘤等。 自己不要盲目用药,请到医院检查诊治。
老年人一吃东西就想吐?
老人这种情况很可能是功能性消化不良,等原因造成的疲惫虚弱,需要查明原因的,做胃镜的检查排除一些胃炎,胃溃疡或者肿瘤等原因造成的,可以在医生的指导下应用促进胃动力的药物,局部热敷,中脘穴,神阙穴和关元穴可以促进胃肠的蠕动,饮食多吃流质性的食物,小米粥,黑米粥等,避免吃辛辣刺激性的食物。
男,81岁,老年痴呆3年,现不懂吃饭2星期,如何医_老年痴呆
老年痴呆属于神经内科疾病,所以可以去当地医院的神经内科咨询。
也可以去消化科查查有无消化系统疾病,此科也可以插鼻饲。
躁动很厉害,可以给予少量副作用少的抗精神病药物,如富马酸奎硫平、奥氮平等,一定在精神科医生指导下下服用药物。
老年性的妇科疾病
闭经后,阴道的抵抗力会有所下降,因而比较容易患病,建议你在医生指导下治疗
南方医科大学南方医院-妇产科-余庆云主任医师
中老年常见骨科疾病、预防措施以及食疗方法
#你的骨骼老了么#
中老年常见骨科疾病、预防措施以及食疗方法
一、五种常见的骨科疾病
1、骨质增生
2、骨折
3、骨质酥松
4、腰椎盘突出
5、关节炎
二、正确预防措施
1、每周不少于3次,每次不少于30分钟的锻炼,这是身体 健康 必需的。长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
2、免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖。
3、头的高矮软硬要适中,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
4、最重要的是正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。
三、推荐食疗菜谱:
1.每天应均衡摄取六大类食物,以使身体充分获得各种营养素。六大类食物包括:
(1)奶类 (2)五谷根茎类 (3)蛋豆鱼肉类 (4)蔬菜类 (5)水果类 (6)油脂类。
2.手术或受伤后(例如骨折)蛋白质的流失加速,应多选择高生理价值的蛋白质食物,例如牛奶(脱脂或低脂牛奶)、蛋、瘦肉、鱼、家禽类(去皮)等来补充营养。素食者可以选用黄豆及其制品来补充植物性蛋白质。
3.钙质是构成骨骼的主要成分,骨折病人钙大量流失,应由食物中补充。食物中以牛奶为钙质的最主要来源;其它富含钙质的食物包括:小鱼干、牡蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品(例如豆皮、五香豆干)、深绿色蔬菜、发菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉(健素糖)等。
4.为加速伤口的愈合、增加对传染病的抵抗力,可多摄取富含维生素C的食物,例如水果、深绿色及黄红色蔬菜,如柑橘类、柠檬、蕃茄等。
5.骨折病人应多摄取富含维生素D的食物,因为维生素D在人体内对于帮助骨骼钙化、促进钙的利用占有很重要的地位。富含维生素D的食物有:蛋黄、牛奶、动物的肝脏(如猪肝、牛肝)、鱼肝油等。此外,日光可活化皮肤内的维生素D,所以时常照射阳光也是获得维生素D的好方法。
6.多喝水。水分可以调节体温、帮助消化吸收、运送养分、预防及改善便秘。长期卧床的病人应增加饮水量,一天至少饮用3000 4000毫升,可以稀释尿液的浓度,预防结石.
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