养生保健指南是不是中文核心期刊？
不是核心期刊，期刊级别： 国家级期
养生保健指南
《养生保健指南》（月刊）是由内蒙古新华报业中心主管、主办的养生保健杂志。杂志是融科学性、知识性、趣味性、可读性于一体的保健科普类杂志。创刊后的《养生保健指南》杂志，以“关注生命质量嗬护身心健康，传播...
主管主办：内蒙古新华报业中心 内蒙古新华报业中心
快捷分类：医学医药卫生综合 医药卫生科技
出版发行：内蒙古 半月刊 A4
期刊刊号：1006-6845, 15-1353/R
创刊时间：2002
审稿时间：1个月内
期刊级别： 国家级期刊
封面杂志是只有封面吗？
不是的，里面内容都是正常有的。
保健养生文案？
：保健养生是一种通过调整饮食、作息以及对身体进行适当运动来达到健康长寿的方式。保健养生注重调节自身身心，让身体处于最佳状态，实现身心和谐。正确的饮食、良好的作息习惯以及适量的体育锻炼有助于维持良好的健康状态。同时，要切莫把身体疲劳过度，避免摄入过多的脂肪和油腻食物，以及戒烟限酒，以免给身体带来不良影响。
如何保健养生？
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。
亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
杂志封面怎么关闭？
击打开【锁屏样式】，点击勾选其他锁屏样式，不要勾选杂志锁屏，这样就可以关闭杂志锁屏。
怎么上杂志封面？
首先，你得有名气，一般人很难登上杂志封面。还有一种办法就是ps┗(＾0＾)┓
何穗，刘雯，雎晓雯……这些走在时尚圈最高端秀场的超模，将自己的风采记录在各大时尚杂志的封面和内页，拍出了无数的精彩时装大片。怀有同样梦想的你，也憧憬着能够跟摄影大师共同合作，拍出高质量的时尚大片吧！那么就让我们揭秘超模们是如何做到的。
青年杂志封面意义？
新青年各期封面的变化，都共同地传达着新潮的思想，并呼吁人们发扬奋发图强的爱国精神。其中选用的人物包括：艰难创业、济世散财的卡耐基，参加独立战争自强不息的富兰克林，通过雕塑表达心中强烈爱国热情的罗素。
在各期《新青年》封面和插图变化中所推崇的人物中，推崇不满现实揭露社会的精神；倡导平等自由的个人主义精神；呼唤奋发图强的爱国主义精神。《新青年》正是以这种为求社会进化而抛弃旧观念创造新观念的姿态，关注欧洲文化，期望创造一个理想的新时代、新社会。
封面杂志是什么？
《封面》杂志，是响应中国文化、旅游发展大背景，顺应天时、地利、人和而诞生的一本城市高端人文读本。历经长时期筹备及多方论证，整合城市、旅游、地产、文化四方资源，在各级主管部门的指导下，在各行业协会、社会团体、专家学者的支持下，集十年四大行业经验及传媒经验，放眼世界，走遍中国，植根四川，打造中国首本文旅商纸本“综合体”，也是中国首本以“文化名片定制”为编辑主旨的读本。
什么是封面杂志？
封面杂志是成都印堂营销策划有限公司主办的杂志。该杂志植根四川，打造中国首本文旅商纸本“综合体”，也是中国首本以“文化名片定制”为编辑主旨的读本。
封面杂志是啥？
《封面》是一本杂志，是中国首本文旅"综合体"，也是中国首本以"文化名片定制"为编辑主旨的杂志读本。
杂志封面选用250g特种纸，采用285*230时尚大开本，内页选用157g哑粉纸，为地方区域及时尚旅游、高端项目等量身打造的文化名片，为政、商、文、艺、旅精英人士带来极舒适阅读体验。
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