舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。
如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。
另外，在创面愈合前宜饮食清淡。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。或者购买意可贴,16块一小包,可有效缓解疼痛.各药店有售
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动所导致。
1）导致原因
1. 对于一般人
引发原因不外乎以下几则：
① 吃饭说话太多。
② 饭过烫。
③ 舌头疼，上火。
④ 天生舌头比普通人略长。
2. 对于年轻人
年轻人偶尔咬到舌头，以后多注意一点就可以了，如果经常发生，建议去医院看看是否有唾液腺囊肿。
3. 对于老年人
吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。
临床发现，有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的。
专家提醒，很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。
2）常规处置
1. 如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油；或用西瓜霜喷剂喷4--5天即可愈合。
2. 吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
爱心提示：爱心提示：如有不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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