不同的老人爱好和需要是不同的,要根据你对他健康情况的了解决定送什么礼品.最好是能随身带的帽子围巾饰品之类.也可送适合老人房间摆设的装饰物. 什么适合没有一定之规,但不适合送什么是要注意的. 老人消化能力都比较差,而且现在的食品公信度不高.所以不要送吃的东西(即使非常好吃,万一吃着了也很麻烦),更不要送保健食品. 最好的礼品是要准备一些赞扬老人品德功劳的好话.八十岁的人了,一辈子有许多风风雨雨,有过辉煌,有过苦难.这是老人最珍爱的(可能已被别人忘记了,没人提起了)老人听到这些好话,会觉得自己是被人理解被人肯定的,觉得自己这一辈子值.他会记住你的话,觉得你是可亲近的人.这才是最好的礼物. 祝老人健康快乐.
八招照顾老人健康饮食
来源:广州日报
膳食营养是保证老年人 健康 的基础。与年轻时相比，老年人身体机能有不少的变化，如：合成代谢降低；肌肉量减少，骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。广州市第一人民医院临床营养科沈峰副主任医师、潘丹峰主任医师表示，正是基于这些特点，老年人的营养和饮食都有特殊性，需要把握以下8个原则：
1.食物多样化，主食应粗细搭配。
每天食物应包括五大类：谷薯类、鱼禽蛋肉类、豆类奶类、蔬菜水果类和油脂，最好能吃12种以上的食物，注意荤素搭配。每天主食摄入量约200克 300克，如果消化功能较好建议适当吃些全谷物食品或粗粮。
2.常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类，保证优质蛋白质供应。
动物食物是优质蛋白的重要来源，后者是维护正常免疫所必需的营养。建议每天吃鱼类等水产食物40克 75克，蛋类40克 50克，禽畜肉40克 75克。
3.适量摄入奶类、大豆及其制品。
建议每天喝250毫升 300毫升鲜牛奶或相当量的奶制品。对乳糖不耐受者，可尝试酸奶等，同时每日应摄入适量的豆制品，如豆浆、豆腐、豆干等。
4.摄入足量蔬菜、水果，尽量选择新鲜和当季的品种。
建议每天摄入300克 500克蔬菜，其中深色蔬菜占总量的一半以上；水果推荐量为200克左右。
5.饮食清淡，少油、限盐。
饮食避免重油重盐，每日用盐一般不要超过6克，少吃腌制食品，每日用油量限制在25克以内，可选用多种植物油，少用煎炸的烹调方式。
6.少量多餐，食物细软，足量饮水。
老年人可能有咀嚼、消化功能下降等问题，可以将全天食物分配到4~5餐，食物应加工得更细、更软一些。这样可以保证获得较充足热量，也有利于营养吸收利用。平时注意补充水分。
7.延缓肌肉衰减，积极户外活动，维持适宜体重。
体重不足往往伴有肌少症和营养不良，一方面使活动能力受影响，容易跌倒；另一方面营养不良会使免疫功能受影响。而超重、肥胖会增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病等代谢性疾病的发病风险，所以过胖过瘦都不好。
8.摄入充足食物，预防营养缺乏，鼓励老年人与家人共同用餐，愉悦用餐，保障营养需求。
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