这取决于您的工作性质，对于医护人员，BLS证书更有意义，因为BLS的培训中强调了关于心肺复苏的相关理论内容较多。
而HS证书培训则可分三种，其中一种在培训内容上和BLS很类似，就是教学儿童、婴儿及成人的心肺复苏术（CPR）、体外自动除颤器（AED）的介绍及模拟演练和气道梗阻的紧急现场处理方法。
另外的一种是学习基本急救技能，包括：一般急救：如何求助、如何发现问题、如何摘脱手套、正确防护自己。
内科急症：心脏病、脑卒中、糖尿病、过敏。
外科急症：纱布止血、绷带及止血包扎、骨折固定、烧伤、烫伤。
环境突发：蛇咬伤、溺水、触电、中暑、热痉挛。
以及第三种课程是综合以上两种课程共同进行学习。因此HS证书更着重于应用，而不是理论。
这两类由美国心脏协会（AHA）颁发的证书都是只有2年有效期的，且培训收费都将近四百，因此有必要选择一个相对比较合适去参加培训，我一般建议非专业人员可以参加HS的综合培训，这样学习的急救技能更为全面，也没有必要学习BLS中繁杂的心肺复苏指南基础理论。至于两本证书的效力，在外企求职时这一类证书的存在都是占优势的资本，不管是哪一张证书效力其实都是一样的。
夏季八防开始时间？
夏季八防是从五月份开始即可实行的八防。夏季的八防也由于地域的不同，其项目，内容会有差别的。
一，防触电，二，防雷击，三，防台风，四，防洪涝灾害，五，防溺水，六，防交通事故，七，防火防爆，八，防中毒，中暑等。这是夏天的最主要的安全宣传教育的主要内容
中署最好的急救方法
中暑是入在烈日下或高温环境里，体内热量不能及时散发，引起机体体温调节发生障碍的一种急性疾病。
盛夏酷暑在高温和热辐射的长时间作用下工作、行走或站立，或在锅炉和高温环境下长时间工作， 再加上疲劳、空气流通不畅、 饮水不足、 饥饿， 失眠等原因，都容易发生中暑，根据中暑的程度可分为轻症中暑和重症中薯：
1.轻症中暑：病者在高温环境或烈日下工作一段时间后出现头昏、眼花、 耳鸣、 面色潮红、 胸闷、 皮肤灼热、 体温升高在38℃以上，甚至可出现面色苍白、恶心、 呕吐、 汗多、脉搏细弱呼吸浅快等早期循环衰竭征象。
2.重症中暑：除上述症状外，多且合并昏倒、痉挛或皮肤干热，体温达40℃以上。
中暑的急救处理：
1. 迅速将病者抬到通风。 阴凉、干爽的地方，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透更换干衣服为宜。
同时可用扇子轻扇， 帮助散热。
2.面部发红的病人可将头部稍垫高，对面部发白者头部略放低，使其周身血流通。
3.头部可捂上一块冷毛巾，可用50%酒精、 冰水、冷水进行全身擦浴， 使末梢血管扩张， 促进血液循环，然后用扇或电扇吹风， 加促散热4.病人若已失去知觉时，可让其嗅氨水等刺激剂，醒后可给喝一些清凉饮料或淡盐水。
5.对症处理：如抽搐者可以用抗惊厥药物，呼吸衰竭者用呼吸兴奋剂，呼吸停止时立即进行人工呼吸等。
轻症病人经上述处理后，待体温降到38℃时可回家休息待恢复后再休息，一至两天；重症中署病人待体温降至38.5℃左右，血压、脉搏、 呼吸平稳后，可送医院作进一步处理。
中署的预防并不难，长时间在太阳下工作或走路时，要戴上草帽或太阳帽，注意休息，也可以合理安排作息时间，如早出工、 中午多休息， 晚收工等。
出汗多时要多喝些淡盐水，在室内工作时要让空气流通，并根据劳动和工作环境而采取相应的防晒措施。
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