窝沟封闭。其它的小知识也给你一些。
A、每天必做的保养功课－－有效刷牙。
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
B、选择适合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟就能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
C、多吃“爱牙食品”。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿 时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
D、洗牙不能少。
口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病
跪求的知识重点
三门主要功课：牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学（有些学校还包括儿童口腔病）
牙体牙髓病：
龋齿（浅龋、中龋、深龋）、
牙髓炎（急性、慢性）、
根周炎（急性、慢性（根尖肉芽肿、根尖囊肿、慢性根尖脓肿）
牙周病学：牙龈炎、牙周炎
粘膜病：复发性溃疡、感染性口炎、扁平苔藓、癌前病变
上述主要疾病的病因、病理机制、主要临床症状、鉴别诊断、处理原则和处理方式、
充填治疗、干髓、根管治疗、洁治、刮治、牙周手术、粘膜病活检等的主要适应症、操作步骤、使用器械、材料、注意事项。
牙齿健康问题
经常不刷牙会引起牙龈上火肿、疼，牙齿牙斑牙锈增多，牙垢、牙菌斑增厚，口腔异味重（比如口臭）而且口腔细菌繁殖过多随着饮食下肚引起肠胃不适等其它病症。最多情况引起龋齿，牙齿会痛，失去咬合功能，严重的影响吃饭等诸多情况。建议选择正确的刷牙方式会促进你的牙齿健康。
常见的牙病有哪几种?
常见的牙病有龋病，急性根尖周炎，慢性根尖周炎，牙本质过敏，牙髓病，牙龈炎和牙周炎等。
牙病的种类繁多，但概括起来，对人类危害最大、患病率最高的牙病有两大类：一是龋病，俗称“虫牙”，二是牙周疾病。牙周疾病中的慢性牙周炎是导致中、老年人牙齿丧失的主要疾病。
预防牙病六点：
1、 转变观念，提高爱牙意识，养成良好的口腔卫生习惯。早晚刷牙，循序渐进，不遗漏牙面死角。
2、 掌握正确的刷牙方法，采用竖刷法（顺着牙缝刷）或沿着牙龈边缘振颤，切忌横刷，频率不宜过快。
3、 刷牙时间要长，实验证明，刷牙十分钟，牙面的清洁率可达75%左右，这是预防牙病的有效指标。
4、 刷牙的力量不可过大，否则不仅有碍牙面的清洁，还可伤及牙龈和牙齿硬组织。
5、 选择全国牙防组推荐的保健牙刷，不可贪图便宜，劣质牙刷有害无益。
6、 定期进行口腔保健检查，有病早治，防患于未然。切莫有病忌医，得过且过，否则后悔晚矣。牙齿是人体的重要器官，不可贪图便宜，切忌伪劣。
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