多吃点大蒜，多吃点蔬菜类食物，注意保暖，早晨起来用热毛巾搓搓耳朵。
咽炎的症状有什么？
咽炎俗称嗓子痛，是发生在咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常划分急、慢性咽炎。急性咽炎发病急，多继发于急性鼻炎或鼻窦炎，病变波及整个咽腔，也可局限一处。致病菌以溶血性链球菌为主，其他如肺炎双球菌、金葡球菌、流感病毒也可致病；也或许是麻疹、流感、猩红热的并发症。急性咽炎的表现为喉干痒有灼热感，或轻度疼痛，迅速出现声音粗糙或嘶哑，常伴发热、干咳、或咳出少量黏液，且吸气困难，尤以夜间明显，如张口检查可见咽部红肿充血，颈部淋巴结肿大。
慢性咽炎多由急性咽炎反复发作，过度使用声带或吸烟等刺激所致；全身慢性病如贫血、便秘、下呼吸道炎、心血管病也均可继发。常见咽喉不适、干燥、发痒、疼痛或异物感，总想不断地清嗓子；有时晨起后会吐出微量的稀痰，伴有声音嘶哑，往往说一会儿话便加清晰，可有刺激性咳嗽、声音嘶哑、咽部黏膜充血、悬雍垂轻度水肿，咽后壁淋巴滤泡较粗和较红，但不发热。其病程长，症状常反复
1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。
2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。
3、不随便使用胖大海冲服。
4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。
5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处
如何预防咽
方一：银菊芍药汤：
金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头二煎分两次服，每日1～2剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。
方二：蒲公英煎：
蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分钟，去渣温服。二煎再作一次服，每日1～2次，同时淡盐汤漱喉，每日3～4次。治咽肿如塞，恶寒发热较轻者。
方三：生梨脯：
生鸭梨2只，食盐适量。将梨洗净去核，不去皮，切成块状(如红枣大)，两只梨加食盐3～4克，放置15分钟。每次将一块含于口中，嚼细慢吞咽，每日4～6次。治咽喉肿胀，干痛不适者。
方四：咽炎茶：
金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放入开水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，做茶频频饮用，1日内饮完。每日1次，治慢性咽喉炎，经年不愈者。
方五：鲜芝麻叶方：
鲜芝麻叶适量，洗净备用。每次6片，嚼细后缓咽下，每日3次。急、慢性咽炎均可以用。
前3方用于急慢性咽喉炎，若使用及时，可防止化脓，并及早治愈。第四方专治慢性咽炎、喉炎，但需坚持饮用，方能巩固疗效。
怎样预防得咽炎？
咽炎预防知识：
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
饮食注意：
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道粘膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下三例供参考：
【绿茶蜂蜜饮】：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
【百合绿豆汤】：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
现在口碑比较好的治疗咽炎的方法是“王氏慢性咽炎综合疗法”，这个疗法是在咽部病变的黏膜组织上做点刺治疗，激活咽部黏膜细胞的敏感性，配合中药调理，中药是针对你不同的病症表现配制的。我们有很多患者是治好的患者带过来的，然后这个患者又介绍别的患者过来。你可以电话咨询也可以把你具体的病症发到yyw001122@163.com
参考资料：www.yanyanwang.com
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