就是不吃饭。原来说的是不吃五谷，只吃气（空气）。一种道家养生修道的方法。对现在社会下适时的辟谷有好处，现代人吃的都太好，营养都太过胜，适当辟谷能缓解胃肠道负担。有些中医就对肠胃功能非常不好的患者说“饿了吃点儿，不饿可以不吃东西。”其实就是适当辟谷。
辟谷是怎么回事?怎么辟谷最有效?
用通俗的话讲，辟谷就是通过在一段时间内不吃五谷，但需要通过道家独特的服气方法获取能量，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的养生方法。
辟谷创始人活了多久？
陈抟毕生练内丹，习辟谷，创八法六合。一生探究生命长寿之道，活到约120岁，因此人称“辟谷”是一种养生奇术
“辟谷”之术的神奇之处就在于可以多日不饮不食，以“睡觉”的方式清除体内“毒邪”。人间“辟谷”之术，正是由“陈抟老祖”所开创先河。关于“陈抟老祖”的“辟谷睡功”，史料记载更是神玄绝伦。
辟谷是什么意思？有什么好处？
辟谷顾名思义是人身体的一部分，它的好处就是“拉屎”[也就是WC] 听了我的解释你因该懂了吧！有问题请继续。。。
求采纳
什么叫辟谷？应该注意什么？
辟谷就是不吃五谷，通过服气，练功，吞津，激发人体的自动修复功能，来实现身体个机能的修复和排毒，能起到瘦身，美容，养生，提高性能力等，想了解更多请进 kycy点cn
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