有什么适合冬天喝的花茶?

秋收冬藏。都需要养阴防燥。这里推荐一款我研究的适合秋冬饮用的花草茶,希望你喜欢!

人们经过炎炎夏日的煎熬,倍感疲惫!

      不知不觉间,已是深秋时节!

      庭户无人秋月明,夜霜欲落气先清!

     秋高气爽,男神、女神们,心情放松了许多,在尽情享受秋天的收获!

      但是,秋天虽然凉爽,如果不注意保养,也很容易带来不适!

        一般来说,秋季养生的重点是在于养阴防燥。要知道的是,秋季阳气会开始变淡,阴气生长,这样的情况下,保养体内阴气是非常关键的,而养阴的关键则是在于防燥,应该做到顺应秋季的自然特性来养生。

        肝郁气滞上火,宜疏肝解郁。 疏肝解郁指以药物疏理肝气,恢复肝气疏泄功能,解除郁积,用治肝气郁滞证的方法。如果心情好了,不用药物肝郁也会好的,当然配合起来就事半功倍。五行理论认为,肝的属性是“木”,木是喜欢蒸发氧气,发散疏泄的,所以如果发怒就会肝旺,如果忧虑就会肝郁,体内的气就不能发泄出来,就会身体胀痛,反过来,如果用舒肝的药物或方法使肝舒气泄,那么郁闷就去消除,心情就舒畅了。在四柱理论里,如果八字木多的人,他的性格特别容易多忧愁,杞人忧天的。而且木克土,土主脾胃,木过多就要伤及脾胃。

          现在已经是中秋时节,很快进入秋冬季。

         天气一冷,很多人都喜欢吃火锅,坐在开着暖气的室内,再加上吃一些辛辣的食物,使内热不断聚集。

     食物方面,很多人喜欢进食牛羊肉来御寒,这些肉类本身属温热之品,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补之品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。

        作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

        年底了,都在冲业绩,加班加点,工作强度大,许多人难免会烦躁、焦虑,也容易上火。

         “火”散不出去就成了“毒气”,使机体免疫力下降。

         黄帝内经,《素问.四气调神大论》:夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴……所以懂养生之道的人,在秋冬季节注重养阴,以适应人体收藏的需要。

        又曰:冬三月,此谓闭藏,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆则伤肾。

         因此,冬季上“火”,不宜用寒凉之物泄火,宜滋阴调整!

       这辑为你推荐一款养阴防燥,清心安神的---淡竹枣仁茶,都是药食同源的食品。

        淡竹枣仁茶配方:淡竹叶、白茅根、酸枣仁、玫瑰花、红枣

       淡竹枣仁茶功效:淡竹叶清心火、去胃热,利小便;白茅根补中益气,凉血,止血,清热,利尿;酸枣仁养肝、安神、敛汗,适应失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。因此整个组方很合理,有清火安神作用,很适合白领阶层;上班人士;电脑族饮用,有解酒功效。

          白茅根:《本经》:主劳伤虚羸,补中益气,除瘀血、血闭寒热,利小便。凉血,止血,清热,利尿。治热病烦渴,吐血,衄血,肺热喘急,胃热哕逆,淋病,小便不利,水肿,黄疸。酸枣仁:酸枣仁实酸平,仁则兼甘。专补肝胆,亦复醒脾。熟则芳香,香气入脾,故能归脾。

          酸枣仁的功效与作用非常多,不仅有养肝、安神、敛汗的功效,而且可以治疗体虚、盗汗等,可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

          玫瑰花的功效:玫瑰花具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀,一般用于肝胃不和,脘腹疼痛,胸闷呕恶,饮食减少,或腹泻;妇女月经不调,跌打损伤,瘀肿疼痛;血瘀出血,吐血,咯血;痈肿或乳痈初起。

红枣的功效:「本经」记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。










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