这个辟谷小餐真的不错呢，从它成分上来看，对身体就有益无害。我是学中药的，黄精有补气养阴，健脾润肺，益肾的功效，黑芝麻也含有丰富的营养价值，例如补血、补肾、润肠燥等，芝麻吃多了也会使皮肤变好，还能乌发，此外，还有各种人体所需的维生素等。我正在吃，味道甜甜的，又养胃还能减肥，想健康减肥的朋友赶紧买吧。
什么是“避谷”？有什么作用？
辟谷一种道家的养生之道~! 大概意思就是在30天以内不吃五谷杂粮.饿了吃点水果喝点水~!!!清除肠垃圾和堆积的肠内脂肪~!
辟谷减肥有什么作用
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。建议去看老君阁健康管理网站，有一系列详细辟谷资料及视频。
国学的闭谷是什么意思，对身体的益处与副作用。
不是闭谷是辟谷，，，辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。，，但是功效是有，，但没传闻中的那么大，，其次过分辟谷会导致营养不良等病症。
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