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现在的人们越来越有健康方面的意识，尤其是饮食方面都非常着作，的确健康的饮食对于我们的身体健康是影响很大的，也是决定了我们身体是否会受到疾病困扰的关键，所以在日常的生活中选择饮食也是极为重要的，而金龙鱼稻米油因为更加具有养生保健的作用而被大家所喜欢，那么金龙鱼稻米油的功效与作用都有哪些呢
金龙鱼稻米油的功效与作用
金龙鱼稻米油，是选择新鲜的米糠作为原料来进行加工萃取而成的，在金龙鱼大米油中含有丰富的谷维素，对于我们的身体健康很有好处。这是因为谷维素是一种很强的抗氧化剂，可以有效的帮助我们改善睡眠和调节神经。而由于金龙鱼稻米油中所含有的物质营养元素非常的丰富，因此可以起到抗疲劳抗氧化和抗衰老的多种功效，同时也可以有效的调节我们身体亚健康的状态，是极为健康的一种植物有选择。除此之外，金龙鱼稻米油的油质非常的稳定，使用这种植物油来烹饪的话可以保留菜品的原汁原味，并且让营养也得到最大程度的保留
1、稻米油有着最平衡的脂肪酸比例，被誉为“心脏油”、“青春油”。富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经功能，抗衰老等功能。
2、烟点高，油质稳定，可使菜肴保持原汁原味，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮，油味清，不油腻。
3、粘性低，烹调可减少20%的油的吸收，同时稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便。
武当太乙金龙功之三、无极柔化功
无极柔化功系七真玄门平时必修的功法之一。它将 养生 、自卫、修真三大境界融为一体。通过此功法修炼可使人体运动规律得以很大改变，使全身灵活异常，柔如无骨，打出软中带硬，棉里藏针的内家功夫，由于学者的研究爱好不同，形成了无极柔化的三大境界。
无极柔化功歌诀：
手抱意球百余斤，双手团弄单手云，
或前或后纵横滚，或用单手四处云，
练得棉里能藏针，练得灵动元神显，
任你巧似孙猴样，欲脱此掌万不能。
功法
无极柔化功是在人体运动的规律上形成的功法，它以三圆律做为功法的基础理论和练功原则。
桩架：全身放松，自然站立，两手放松垂于体侧。一字平肩裆，略宽于肩，双腿微曲。要作到：虚领顶劲，含胸拔背，两眼微闭，舌顶一腭，自然呼吸，双手两掌心斜相对，抱球至胸前膻中穴前，抱球养气十分钟。
三圆运行：(1)、横圆运行：双脚平行站立略予肩。双手两掌心相对揉球。（两手掌相距20公分左右，无论如何运动双掌心始终相对。单手运作除外）。双手抬起齐胸，与肩同宽。双手同时向左、向前、向右、回原位，划一与地平面的圆，称为横圆。 (2)纵圆运行：双手从脑前向上、向前、向下、回原位，在身前划一个与地面垂直的圆，称为纵圆运行。(3)、混圆运行：双手可分开左右同时作云手动作划圆。手随身动，以腰为轴，步行淌泥。做连绵不断，随心所欲的圆形动作运转。
无极柔化功在三圆运转时不存在静功，动功之分，所要求的是：按人体运动规律去作圆的运动，在运动中找内劲的组合（软硬）变化。
收功：在三圆运行十分钟后。即可收功。收功时双手重叠至小腹半分钟即可。
附录： 七真玄门定位桩歌诀
双手撑抱在身前，参天大树立荒原，
桩架得当似弓满，大形充盈见浑圆。
精神提起守丹田，周身鼓荡乱回环。
无意之中有真意，万两黄金不轻传。
（注）：以上三个七真玄门的功法均以此桩架为起式，以此桩培养真元，达到丹田充实，内气充盛目的。正如古人日：“要把骨髓洗，先从站桩起。”此乃千古名谚，望习七真玄门功法的学者切勿轻识此桩功价值。
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