一般的老年人到了一定的年龄保养不好就会得一些心脑血管疾病．．如：脑血栓．．心脏病．．高血压．脑动脉硬化．．唯一的保养方式我认为．多吃蔬菜水果．．少吃油腻．．每天散步．．有一个好的心态．．不要因为一些事情 着急 上火．．在这里希望老年人健康长寿．．夕阳更美．．太阳更红．．因为你们为我们年轻一代操劳了一辈子我们希望您长寿．．！同时希望提问题这位朋友的家人健康．．合美
老年人夏季常见病
夏季养生是老年人四季养生法则中的重要组成部分。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。
1、指压两眼间，预防心脏病。用手指触摸鼻根（双眼之间鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并拢压揉该处，要随着心跳节律按摩，每次1分钟即可。此时，该处皮肤温度会上升，是夏季宁心安神、保养心脏的好方法。
2、轻敲脑部，预防夏季头痛。一般来说，预防夏季头痛，只须用5个指尖轻敲头部即可。先敲整个头部，如果在敲打时，发现有特别舒服之处，就可以把该处作为重点轻敲，至少3分钟。
3、按摩“天柱”，防治中暑。将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和中指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。按摩该穴位能很好地预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
4、“呵”字功。面向东方静坐，叩齿36次，用舌搅至唾液满时，漱口数遍，分3次咽下。咽唾液时必须猛然有声，用意念送到丹田，然后吐气发“呵”（he／喝）音，发音不要大声，自己能听到即可。此功法可以稳定心神，治疗心病。
5、夏日昼寝法。人的睡眠可分为正相和异相两期，前者表现为睡得“很死”，深沉安静；后者则睡得“很浅”，常有梦境出现。人过70，机体为了自身的需要，能自发性地增加异相睡眠时间，而异相睡眠时间的延长，能使寿命延长。夏日昼寝可诱导异相睡眠的延长。“昼寝”的具体方法可自由掌握，既可午后卧室安枕也可坐而假寐，每次的时间一般在20～30分钟为宜。 常敏毅
关于老年疾病
怀疑是心梗，也就是冠状动脉梗塞，如果情况紧急得做造影才能检查出来。
中老年人得心血管疾病的症状有哪些？
1.常见心血管疾病的种类、症状、病因及预防措施 。
心血管病包括心脏病和心脏的血管病.心脏病包括室间隔缺损,房间隔缺损,各瓣膜的狭窄及关闭不全。还法洛四联征。心脏血管疾病主要是指冠状动脉硬化性心脏病，也就是人们所说的冠心病。包括，心绞痛，心肌梗死，无症状性的心肌缺血，缺血性的心肌病，心源性的猝死。
心脏疾病症状包括：某种类型的胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等。然而，出现这些症状并非必然存在心脏病。例如：胸痛可能提 示心脏病，但也可发生在呼吸系统疾病和胃肠道疾病。
主要原因有两个：第一，动脉硬化（动脉里沉积物的形成）；第二，血块的出现（浓血）。然而，还有第三个问题能够并且通常会伴随着动脉粥样硬化一道出现，那就是动脉硬化——动脉的变硬。动脉是有韧性的，不管是不是有动脉粥样硬化的出现，它都会随着时间的推移逐渐失去弹性而变硬。原因之一是缺少维生素C，因为如果缺乏维生素C人体就无法产生胶原质，而胶原质能够让皮肤及动脉保持柔软。动脉硬化、动脉粥样硬化和浓血都会使我们的血压升高，从而使我们更容易患血栓症，心绞痛，心脏病或者中风。
预防措施
1、精神愉快。焦急、紧张、忧郁、烦恼可引起心动过速或过缓、心律不齐、 心前
区疼痛和血压升高等现象。
2、劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此， 应
适当调节劳与逸的平衡。
3、多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中含有大量饱和脂肪类物质， 易引起胆固醇
和甘油三脂增高。因此，应多吃素食。
4、经常参加体育锻炼。体育锻炼能使血管的舒张和收缩运动正常化， 使植物神经
系统和内分泌系统的功能得到改善。
5、少吃盐。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。
6、不要吸烟、喝酒。
2.哪个年龄段的心血管疾病发病率高？
国外最新研究资料显示，55岁时血压正常者以后90％发生高血压。年龄40～70岁的人，血压从115/7
5～185/115mmHg这个范围，收缩压每增加20mmHg或舒张压每增加10mmHg，心血管疾病危险增加一倍。
3.心血管疾病有哪些危害？
心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。它是造成死亡的主要原因之一。本病种类繁多，病因复杂。对于已患有心血管疾病的人群，规范诊疗控制病情进展很重要；对于未患病的人群，应该了解心血管疾病的危害，从而做到及早预防。由于严重的环境污染和不良的饮食习惯造成过多的脂肪在血管内壁沉积下来，如此每天重复，就会使血管壁增厚，影响血液流动。更危险的是，会逐步侵蚀血管壁，造成动脉硬化。
4.近年来，我国心血管疾病发病率呈逐年上升趋势，主要原因是什么。
心血管病这类慢性非传染性疾病发病率和死亡率迅速上升，与人们生活方式及饮食结构的变化息息相关。”中华预防医学会秘书长蔡纪明强调，“对于心血管病，有效预防重于得病治疗，而清淡健康、均衡合理的膳食结构是心血管病疾病最直接有效的预防武器。”
4.酗酒，吸烟对心血管疾病的影响有哪些？
心理社会因素通过不良的生活方式和行为习惯：吸烟、酗酒、持久紧张的高负荷工作和生活节奏和A型行为等，激活神经内分泌机制，激活交感和血小板的活性，引起冠脉内皮的功能损伤，形成粥样斑块，促使冠脉狭窄，心肌缺血，可引发冠脉痉挛和严重的心血管事件。进行急性情绪应激试验的结果证实，情绪应激可以促使人与猴的颈动脉粥样斑块数量与大小均有显著的增加，而给予各种行为干预手段，如改变饮食结构、适当运动、心理放松、戒烟少酒等防治措施，可以明显减少颈动脉粥样斑块的数量与大小。
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