出去玩碰上小朋友咳嗽不舒服的确闹心。秋冬季节咳嗽的宝宝多半是有痰的，那帮助宝宝排痰的方法有哪些呢？
1..拍背法
儿童的痰在肺的位置不同，最简单安全的方法就是竖着拍。妈妈抱着宝宝，把宝宝的头搭在妈妈的肩膀上，另外一只手来拍。从宝宝的下肺部开始拍，从下往上拍，然后从外往里拍，需要一定的力度。
2.鼻子按摩法
在孩子鼻孔的两侧，向上推，一直到鼻根，这样鼻子会通气，鼻涕也变稀了容易出来。
3.'蒸汽法
可以在茶杯里放上热水，让宝宝离杯子距离近一些，水蒸气上来以后可以使得他的呼吸道粘膜变得湿润，痰液变稀容易出来。八十度左右即可。还可以拿一个厚一点的毛巾，倒上热水，然后放在鼻子附近让宝宝吸。当然这类方法要千万小心不要烫到孩子
4.饮水法
给宝宝喝温水是比较好的，但一定要注意水温，最好是二十三度左右的水对于排痰比较好，稍微凉一点，但是太凉了对宝宝的胃口会有伤害。
5.通过食疗帮宝宝排痰
现在我们不提倡吃药，能够以食疗解除痛苦比吃药好得多了。有药物作用的是贝母，也称川贝，川贝蒸梨的效果非常好，可以化痰止咳。另外一个就是橘皮，平常吃完橘子的橘皮可以晒干，或者清洗了以后切成丝熬粥的时候放在粥里，既清香又化痰。还有橘络，就是橘子上的白丝，连着橘子吃进去是很好的。水果里就是雪梨，蔬菜就是丝瓜、白萝卜。还有一个值得推荐的是荸荠，有化痰清火的作用。
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