有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。也有可能是病毒感染。建议抗病毒治疗。
陈允斌是哪个地方的人？
陈允斌，女，出身于中医世家，是食疗养生专家，也是国家公共营养师，湖南湘潭市人。
陈允斌怎么出名的？
陈允斌的出名是受其外祖父耗时数十年苦心研究出简便低廉的食疗药方及母亲和姨传授食疗保健原理，熟知传统中医医理和现营养学，並将祖传的饮食保健偏方无偿公开，著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及巜回家吃饭的智慧》l.2系列而被众人熟知而出名，陈允斌是湖南卫视金专家嘉宾同为全国各地方卫视台特邀建康讲座嘉宾。
陈允斌养生妙招
陈允斌是养生专家，她有什么养生秘诀呢，我现在就告诉你养生专家陈允斌的养生妙招，快来看看这篇 文章 了解详情吧。
养生专家陈允斌的养生妙招
1、葱根
功效：杀菌消炎、驱寒散风，可用于预防感冒、支气管炎，以及通鼻塞。
方法 ：
治疗风寒重感冒时，可以用葱根连同葱白一起切下来、洗净，加入1个陈皮和几片生姜，水煮，煮沸后3到5分钟即可。注意对于上火以及风热感冒患者，则不宜加生姜。
2、梨子皮
功效：治疗腹泻、风热咳嗽。
方法：
利用梨子去核(保留梨子皮)，加入川贝和白糖，一同炖熟即可。此食疗适用于老年人食用，有助治疗阴虚火盛所致肺热咳嗽、干咳无痰等。
3、鸡蛋壳
功效：补钙、治疗胃溃疡、预防结石
方法：
鸡蛋壳清洗干净，放在锅中煮10分钟，然后打成粉末状，服用时取相应分量与用温水食用或者把鸡蛋壳粉加到粥中一起吃。对于年满1岁 儿童 ，每次吃1克，2岁则2克，以此类推。10岁以上儿童以及成年人，每次使用10克。
4、萝卜皮
白萝卜皮：作用于肺部，内含芥辣素，能够杀菌消炎、化痰止咳，治疗风热感冒以及消除身体水肿等。
胡萝卜皮：作用于脾脏和胃部，适用于儿童消化不良以及极痰等。
注意：胡萝卜和白萝卜不宜一同进食，两者是相克的。
养生专家陈允斌的饮食养生妙招
1.喝茶的秘诀：吃什么菜配什么茶
法国餐里讲究吃什么菜喝什么酒，我们喝茶也有讲究，比如吃了厚重、肥腻的菜如牛肉、羊肉、猪肉，可以在饭后喝消失解腻的红茶;吃海鲜前配绿茶，海鲜吃过后容易得肠炎，喝点绿茶能起到消炎杀菌的作用。如果吃海鲜容易拉肚子，可以在绿茶里加一些姜丝就可预防这种情况。
菊花+绿茶治风热感冒初期引起的喉咙痛
茶不要胡乱混搭，但菊花和绿茶可以搭配在一起，治风热感冒初期引起的喉咙痛。另外，胃寒的人不适宜喝绿茶;晚上不要喝茶，因为会引起兴奋而影响睡眠，建议不要喝;早上空腹不要喝茶，这样会损伤我们的身体。
喝茶的量要把握
不要盲目喝茶，茶含有茶毒，是“只泻不补”的食物，喝茶只是个辅助作用，排毒而已;假如想进补，喝茶不会有效果，无论是绿茶还是红茶，气血虚的朋友喝多了茶反而容易贫血;饭后不要喝茶，因为茶排毒，马上喝茶会影响食物的吸收。
2.天气潮湿的饮食
对于潮湿的天气，很多人都吃薏米来祛湿，如果脾胃寒凉或者大便稀软不成形，最好少吃薏米，不然会造成脾胃更加虚寒。茯苓偏温性，能健脾利水且不凉胃，可以多食一些。
陈皮是个大宝贝，很适合在初春“乍暖还寒”的气候饮用，最好配上蜂蜜同饮，能提高抵抗力。
3.分享家父的养生经
陈老师分享了家父的养生方法，几十年如一日的坚持，而且都是“大道至简”，方法很简单：a.每天5点起床，出门走路一个多小时再回来吃早饭，每天差不多要超过3万步。腰腿很灵便，很少生病。b.每晚9点入睡，一年就在 除夕 熬一次夜，而且会在除夕下午打个盹补睡眠。
每天叩齿36下：从小就教导小孩，每天要做。
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