炖汤用紫砂锅会更好一些，紫砂锅结构细密、强度大，更加耐热，里面还含有钙、镁、钠等微量元素，用来炖汤对身体有一定好处，还能最大程度的保留食材的营养成分，而陶瓷锅的釉质在高温加热下可能会释放出化学物质，对人体不利。
炖汤用什么锅比较好
在我国，汤是家家户户餐桌上都能见到的美食，用来炖汤的器具也非常多，例如紫砂锅、陶瓷锅等，这两者各有各的好处，但是相较起来，紫砂锅炖汤会更好。
紫砂锅最大的特点就是结构细密，强度大，相比陶瓷也更加耐热，且紫砂锅里面含有钙、镁、钠、钾等人体所需的微量元素，用紫砂锅来炖汤，对人体是有一定好处的。
紫砂锅能保留食材营养元素
再者用紫砂锅煮出来的食物，营养也不会流失，还能最大程度的保留食材的原汁原味，不仅汤鲜香浓郁，吃一口食材也是极大的满足，用陶瓷锅的话就会差上一些。
陶瓷锅釉质不耐高温
陶瓷锅是由陶土烧制而来的，会在表面涂上一层釉质，这层釉质在高温加热之后，很有可能会释放对健康不利的物质，因此从健康方面考虑，买紫砂锅炖汤会更好。
吃什么养生？
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为，萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。 凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但它并不适用于所有的人。据湖北省中医院甘爱萍教授介绍，平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，鸭肉性凉，可以补虚、除热、和脏腑、利水道，对于伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人更为适宜。一般来说，胃脾虚寒的人不宜进食寒性食品和凉性补药，反而可以吃一些常人不宜过食的热性火锅，如狗肉、羊肉火锅等。但也要注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，容易上火，导致阳气外泄，对人体营养平衡造成破坏。
吃什么养生?
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
健康养生食谱
健康的养生食谱是针对每个人来说的 ，关于个人的身体状况需要配备不同的养生食谱，正所谓对症下药啊。养生食谱是指在生活中调整自己的饮食来达到养生的目的，这样理解的话你可能对健康的养生食谱有个更准确的认识。
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