成都昶鸿点穴辟谷，减肥效果的话，当天就有效果。不知道你说的是哪方面的效果，是排毒
、减肥、调理慢性疾病？
求辟谷偏方、
辟谷即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路,有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙，因此为了清除肠中秽气就进行 辟谷。
我个人认为“辟谷”过于偏激，可以合理地饮食方为正道。修练太极，五禽戏之类的导引之术，就能达到长寿的目的，不用克意追求“辟谷”。
怎样可以在3个月以内从230斤减到170斤？
用一个月时间去工地搬砖、铲沙子、扛水泥、扳钢筋、拉斗车、递模板、扎钢管架、抛砖、任意施展技能只要你愿意做小工或者不要工钱想练什么，防蛋功、练抖胸、练梯田腹、疙瘩腕应有尽有大把机会练级机。
你决定花三个月时间和挣钱时间减肥去减肥浪费时间浪费体力。这个提议一个月速成不收费还管吃管住还能结交一群朴实难能可贵的朋友。等于节省了去健身馆会员费啊，挺你搬砖去吧，工地的老乡会收了你。?
您好，很高兴回答。
我是从210斤减到了156斤，目前也还一直在减肥。
首先要调整饮食结构的，饮食结构调整好了，才能增强自己的新陈代谢。
早晨，摄入一天足够的碳水。
中午，多摄入优质蛋白质。
晚上，只吃维生素丰富的蔬菜。
配合少量的运动即可，关注我，每天更新减脂餐减肥餐。
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