通过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。
1、多吃富含维生素C的食物。适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。
2、合理摄入优质蛋白。
3、适量多摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫功能富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类等食物。
4、食用富含铁的食物。能增强肌体抗病能力，以达到对抗病毒的目的。较好的含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目补充。
观察一下您的宝宝手脚是否很凉、有发热的现象，及时测量宝宝的体温，如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的现象加重，带宝宝去医院检查，在医生的指导下用药。
一到冬季节就是孩子发病的高发季节有没有什么好法子预防呀？
一个担心孩子是不是被风吹受凉了还有个担心小孩子是不是热了以后出汗没有及时换掉衣服，一般孩子受凉是有诱因的。平时多洗手，多通风。
儿童秋冬感冒多发该如何预防呢？
感冒 预防 预防： 1、积极锻炼身体，增强抗病能力，戒烟酒，忌辛辣。 2、病中注意休息，多饮水，增加营养。 3、反复急性发病者，可考虑行咽扁桃体切除。 4、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
手足口病高发期，改如何预防呢?
不要与手足口病患接触，勤洗手，勤观察手、脚、口腔与扁桃体、饮食清淡。
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