合理的饮食加适当的运动,少吃油腻的东东,每天至少保证8杯水,晚餐后不要吃任何东东了。
怎样减肥效果好,速度快,不反弹
减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。(仅作参考,请遵医嘱)。
这个方式简单易行、物美价廉。
朱元璋诗词十二首?
《咏竹·雪压枝头低》
雪压枝头低,虽低不着泥。一朝红日出,依旧与天齐。
朱元璋 · 明朝
《神凤操·钧天奏兮列丹墀》
钧天奏兮列丹墀,俄翩翩兮凤凰仪。敛翱翔兮栖梧枝,彼观德兮直为我辞。
朱元璋 · 明朝
《游钟山·钟山阳谷梵王家》
钟山阳谷梵王家,帝释台前优钵花。游戏但闻师子吼,比丘身衣锦袈裟。
朱元璋 · 明朝
《谕临蒸县官·临蒸邑治绝殊方》
临蒸邑治绝殊方,嶪重山碧翠行。溪曲羊肠岚杂雾,树蟠龙体雨飞汤。墨云隙处天澄水,苍海空中日曜阳。好把寸心问民瘼,当迁离瘴任潇湘。
朱元璋 · 明朝
《无题·诸臣未起朕先起》
诸臣未起朕先起,诸臣已睡朕未睡。何以江南富足翁,日高三丈犹披被。
朱元璋 · 明朝
《骂文士·叽叽喳喳几只鸦》
叽叽喳喳几只鸦,满嘴喷粪叫呱呱。今日暂别寻开心,明早个个烂嘴丫。
朱元璋 · 明朝
《拂晓行军·忙着征衣快着鞭》
忙着征衣快着鞭,回头月挂柳梢边;两三点露不成雨,七八个星犹在天。茅店鸡声人过语,竹篱犬吠客惊眠;等闲推出扶桑日,社稷山河在眼前。
朱元璋 · 明朝
《庐山诗·庐山竹影几千秋》
庐山竹影几千秋,云锁高峰水自流。万里长江飘玉带,一轮明月滚金球。路遥西北三千界,势压东南百万州。美景一时观不尽,天缘有份再来游。
朱元璋 · 明朝
《思亲歌·苑中高树枝叶云》
苑中高树枝叶云,上有慈乌乳雏勤。雏翎少乾呼教飞,腾翔哑哑朝与昏。有时力及随飞去,有时不及枝内存。呼来呼去翎羽硬,万里长风两翼振。父母双飞紧相随,雏知返哺天性真。吾思昔日微庶民,苦哉憔悴堂上亲。歔欷歔欷梦寐心不泯,人而不如鸟乎将何伸。
朱元璋 · 明朝
《钟子炼丹·翠微高处渺青烟》
翠微高处渺青烟,知子机藏辟谷坚。丹鼎铅砂勤火候,溪云岩谷傲松年。潭龙掣雹深渊底,崖虎风生迥洞边。径已苔蒙人未履,昂霄足蹑斗牛天。
朱元璋 · 明朝
《大祀·晨驾旌旄列队行》
晨驾旌旄列队行,龙旗遥映凤城明。护霜云外天颜碧,笼水烟边山色青。新岁野郊春气霭,今朝村市晓晴生。鞠躬稽首参天处,四海讴歌贺太平。
朱元璋 · 明朝
《咏燕子矶·燕子矶兮一秤砣》
燕子矶兮一秤砣,长虹作杆又如何。天边弯月是钓钩,称我江山有几多。
朱元璋 · 明朝
《赠四仙·匡庐之巅有深谷》
匡庐之巅有深谷,金仙弟子岩为屋。炼丹利济几何年,朝耕白云暮种竹。
朱元璋 · 明朝
《云衲野人·山人修道几经年》
山人修道几经年,闻说飡松足意便。时以断云完故衲,日将流水灌新田。常勤侣鹤岩崖下,寂静俦猿烟雾边。欲访未知何处住,料应霞举已成仙。
朱元璋 · 明朝
《赓僧韵·天台五百尊》
天台五百尊,方寸皆明月。月影弥千江,何曾有暂歇。为斯妙用通,今古长不灭。昔当悬挂时,诚非凡可越。住世及应真,几度阿僧劫。假锡作梯航,泛海涛如雪。一旦杳无踪,暂与沙门别。倏忽群禅中,孰能为机泄。禅心旷无迹,如海亦何竭。僧本具他心,宗门常合辙。
朱元璋 · 明朝
《又赓张翼韵·腊前三白旷无涯》
腊前三白旷无涯,应是天公降六花。九曲河深凝底冻,张骞无处再乘槎。
朱元璋 · 明朝
《无题·皇帝一十八年冬》
皇帝一十八年冬,百官筵宴正阳宫。大明日出照天下,五湖四海春融融。
朱元璋 · 明朝
《又赓宋璲韵·清和未至尚春风》
清和未至尚春风,花幕园林似锦红。细雨只教成子速,蕊飞彩蝶最多功。
朱元璋 · 明朝
《咏南越·边邑深隍嵌叠峰》
边邑深隍嵌叠峰,土民食粟扣时舂。云山溪水常相合,烟树藤萝每自封。岭外瘴温鸣蟋蟀,海滨郁热显掞鳙。常思不律皆由此,数月朱颜别旧容。
朱元璋 · 明朝
《东风·我爱东风从东来》
我爱东风从东来,花心与我一般开。花成子结因花盛,春满乾坤始凤台。
朱元璋 · 明朝
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