心血管疾病很严重吗?老人家应该要做相关检查?

您好：心血管的保健对于现代人来说真的事很重要的一环，为何称作隐形杀手呢?因为心血管疾病是一种长期得不良习惯或是饮食累积的慢性疾病与心血管相关的危险因子有很多：饮食、作息、环境、压力...等等其中，最简单而有效的预防方式就是拥有良好的饮食以及作息。首先，要先恭喜您，家族中没有相关疾病的历史但还是建议家中老人家可以天天量血压喔!!以下简单介绍几种与饮食相关的心血管疾病及饮食原则...1. 高脂蛋白血症2. 高胆固醇血症3. 高三酸酯血症4. 心肌梗塞(冠状动脉栓塞) 危险因子： 1. 低密度脂蛋白(富含胆固醇)，长期高浓度循行于血管腔，导致动脉粥状硬化。血浆中浓度高、代谢效率差，在心血管系统氧化压力下，进行氧化反应，产生基及刺激cytokines的产生而发生类似发言的反应。氧化后的低密度脂蛋白更易渗入血管内皮细胞层，且在血管腔内层进一步被氧化。一但发生低密度指蛋白氧化、堆积于动脉血管腔内，使得动脉血管壁变硬、变窄，就发展成了动脉粥状硬化。2. 饮酒、醣类及油脂摄取过量：酒精及醣类也会提供人的身体一定的能量，一但摄取过多， 身体会自动将其转成三酸酯，储存在体内，造成高三酸酯血症。饮食原则：1. 维持理想体重2. 减少油脂的摄取。如：高油的食物(香肠、培根、肉皮)及中西点(酥皮、冰淇淋)。3. 饱和脂肪酸及氢化油脂的摄取4. 减少反式脂肪酸的摄取5. 减少高胆固醇食物(外生性)的摄取。如：内脏、蟹黄、鱼卵6. 多摄取高纤维食物，如：新鲜蔬果、豆类、全穀 7. 多摄取可溶性纤维食物，如：蒟蒻、海带、菰类等。(可能有降血胆固醇的效果)8. 减少饮酒9. 避免各式甜食(单糖及双糖)10. 减少油脂的摄取11. 肉类的摄取宜适量，可多选择富含n-3脂肪酸的鱼类12. 以鸡肉(去皮)取代牛肉、猪肉 祝您 健康快乐中医营养帮关心你:)