女生脾胃不好的几大症状

女生脾胃不好的几大症状

女生脾胃不好的几大症状

女生脾胃不好的几大症状，每个人的身体健康程度都是不同的，很多人的身体上都有或多或少的小毛病，有些人因为饮食习惯不当导致自己的脾胃不好，下面是女生脾胃不好的几大症状，一起来看看吧。

女生脾胃不好的几大症状1 1、喝了水好像没喝一样

虽然说每个人每天都要喝水，而且至少要八杯水，但是不少女人还是觉得自己喝了水，但是好像并没有被皮肤所吸收了，皮肤还是干干燥燥，还是本来的样子，甚至跟没补水一样。其实这也是我们脾胃的功能在偷懒导致的，因为脾要是无法正常运输水到身体的各个器官，不管我们喝多少水都是无济于事的。

2、不但口臭还排便也异常

脾胃不好的话，我们体内的湿热和毒素是很难排干净的，而且身体也很不舒服，不但很容易出现口臭的情况，排出来的大便也十分的干燥，甚至不通畅。

3、经常拉肚子

有时候我们明明好像没有吃什么很奇怪的东西，但是肠胃却不好了，而且很莫名的出现拉肚子的情况，但是拉完后就好了，其实这也是我们的脾胃在作怪，因此要注意好自己的饮食，并且多进行运动锻炼。

4、吃饭吃的很快

要是吃饭吃的很快的人，肠胃的吸收都是好不了那里去的，因为吃饭吃的快，对食物的咀嚼就变少了，那么消化自然也就困难不少了。长期下去的话，脾胃也是会出现问题的，因此建议吃饭不要吃的很快。

5、经常出现精神不济没食欲的情况

感觉对吃的好像没什么兴趣，觉得什么都不好吃，而且做什么事情都感觉十分的疲惫没精神，其实这也是肠胃在给的预警。因为肠胃的动力不足的话，无法及时消化我们吃的食物来给我们的身体提供能量，那么就对什么都没有兴趣了。

女生脾胃不好的几大症状2 女人总喝水，皮肤还是干。

很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事啊~！

吃饭很快。

凡是吃饭快的人，不用说都是肠胃吸收好不到哪里去，因为吃饭快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化也自然不好，肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。

会莫名的拉肚子。

有时候我们没有吃什么特别的'，可是肠胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告，在饮食和锻炼方面要加强来缓解。

胃痛。

这个很明显，就不用我们多说了，可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解，然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后，它就一定会反弹自己的不满来告诉你。

口臭，大便干燥。

有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉，给予警告后未果，就升级为排便的不通畅，我们要及时的就医来调理。

精神不济，疲乏没食欲。

感觉到对吃的好像没什么兴趣，吃什么都觉得不是很美味，而且每天的精力有限，总感觉疲沓和不给力，这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足，无法及时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法及时为身体来补充能量和体力，而且肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有时候有舌苔会影响我们的味觉。所以吃什么都感觉不到好吃。

北方人到南方，该怎样应对湿热天气？

中医知识丰富的老广，很懂得应对南方的湿热天气。街边小店里，各种性味草药制作的凉茶，或者加入中药材煲的靓汤都写明了适应症状。游玩的时候，累了就坐下来要碗龟苓膏，或者绿豆汤，要效果显著，就挑拣着来杯凉茶。老广们研制的饮品多数针对“除湿去火”，他们饮的很频繁。

天气环境和人的身体反应密切相关，湿热引发的身体功能紊乱是北方人水土不服的常见表现。通常会干涉到肠、胃、脾的正常工作，使人食欲不振或呕吐腹泻。湿――即所谓的水湿，有外湿和内湿之分。外湿是气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿带来的，使得外来水湿入侵人体而引起；内湿则是一种病理变化，与消化功能密切有关。外湿很可能会导致内湿。热――主要指身体内热，和上火的表现一样，外热也很可能导致内热。北方人初入南方引发的湿热很可能是因为体内湿气郁结过多，而转化为内热。这种伴有湿气的热，往往需要清热化湿双管齐下，方能见效。

中医认为，“湿困脾”，因此，南方的天气条件下脾胃功能容易减弱。表现为头晕、恶心、四肢沉重，或者腹痛、腹泻、消化不良。而人的脾脏有“运化水湿”的功能，消化不良或暴饮暴食，饮食油腻或者高糖，脾就不能正常地“运化”，从而使得“水湿内停”。如此一来，很多北方人容易在湿热天气下感冒，给旅行的乐趣大打折扣。

吃得慎重

天气的湿热倒不要紧，如果适应性强，皮肤上黏黏的感受只要半天就适应了。中医专家表示，外部感觉到的湿热来自外界环境，而在我们身体内部作怪的湿和热，则绝大部分原因是“吃出来”的问题，也就是中医药理论中食物的性味导致的。脾胃虚的人对湿热特别敏感，因为这些人消化能力比较弱，当摄入容易诱发湿热的食物，虚弱的脾胃没有足够能力将其化解，湿热就会郁结在体内。

热带水果中，荔枝、龙眼、芒果、榴莲是最典型导致湿热产生的水果，不宜多吃。芥兰、洋葱、韭菜在蔬菜中滋长湿热的功力最强，夏季要少吃。注意在炒菜的时候油温过高，也容易助长湿热。

每个人的体质都不一样，旅行之前就要充分了解自己的身体状况，像凉茶这样的饮品，并非人人适合。中医讲，人的体质有虚、实、寒、热之分，凉茶中多数都是偏寒凉的，只适合体质实热的人喝，而虚热的人喝了清热的凉茶，不仅不能“灭火”，还会“火上浇油”。 广东人常饮的凉茶都是由味苦性寒之药物组成，适用于四时感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结等外感风热、湿热积滞之症。但凉茶毕竟是药，要因人制宜，不能作为保健药长期服用。

夏季南方的天气比较湿热，饮食最好以健脾、清热、去湿为主，用淮山、茨实等煲汤或者煮糖水，能起到很好的食疗作用。此外，夏季切忌进食大寒或者大补的食品，川黄连、王柏等苦寒药和高丽参、红参等补品不宜服用。