怎么可以预防疾病？

疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。
但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最典型的是再生。

预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是传染病。对于传染病，切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个，都可终止传染病的流行。

非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病，如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官，具有复杂性和多样性，需要就事论事进行预防、保健或治疗。

注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明，正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。
我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上，希望能对您有所帮助。

在疾病发作的时候，合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。
合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。
在了解用药的基本知识以后，小病可以自己服药解决，但要看清药品说明，避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用，并做好过敏测试。

夏季儿童常见疾病及预防知识

夏季儿童常见疾病及预防知识

夏季，由于气温高、湿度大，幼儿的作息时间往往出现紊乱，睡眠时间相对于春季会少一些，加上由于天热食欲不振，出汗多，幼儿抵抗力较低,在这个季节里幼儿往往容易生病。因此，老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温和预防夏季幼儿常见疾病要有一定的了解。下面是我为大家带来的夏季儿童常见疾病的临床表现及防治方法，欢迎阅读。

一. 肠道疾病：

肠道疾病患者一般从每年的五六月份就开始增多，七八月份达到高峰。

2.常见夏季肠道传染病有：手足口病、细菌性食物中毒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍乱、腹泻、病毒性肠炎、伤寒、甲型和戊型肝炎等。

3.肠道疾病主要的传播途径：粪、口传播，即经食物、饮用水、日常生活接触等。

4. 肠道疾病的潜伏期一般为几小时至数天，多为3至7天。

5.主要临床表现：起病急、发热、腹痛、腹泻、大便下坠感、黏液便或脓血便，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。急性痢疾严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭。慢性痢疾可并发营养不良、消瘦、贫血和各种维生素缺乏症。

6.专家提示:

1).消化道疾病发病原因复杂，很多疾病都会有相同的症状，不经医学检查往往不能判断病因，盲目治疗非但不能缓解症状，反而可能加重病情，增加治疗难度，严重的会威胁生命安全。因此，一旦出现腹泻等消化道疾病症状时，不要自行吃药，要去医院就诊。及时就医才是对付疾病的最好方式。

2).小儿夏季最忌讳冷的、热的、油腻的一起吃;饭前吃水果、冷饮的习惯，容易导致孩子正餐吃不下去，打乱了吃饭规律，造成孩子消化液分泌失常。此外，家长要合理掌握孩子“进口”的冷饮数量，不能一味满足孩子的要求。

7. 夏季牢把“病从口入”关

专家提示：肠道疾病发病急，并且常造成许多人同时患病。要预防肠道传染病“病从口入”，主要的`方法有：

① 食品采购中，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买;

② 烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。下厨者也要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服;

③ 在饮食中，要合理膳食，坚持做到“五不”，即：不喝生水，不吃呛虾和虾，不进食无证不洁食品，不吃变质食品，不生食海鲜水产品;

④ 保持生活环境卫生清洁，消灭可传播肠道传染病的蚊蝇、蟑螂等害虫;

⑤ 生活要有规律，保证充足的睡眠，增强体力，有助于预防肠道传染病;

⑥ 与霍乱、痢疾、伤寒病人有密切接触的人，可在医生指导下服用抗生素。痢疾、伤寒、甲型肝炎等可用疫苗进行预防，接种简单、经济、安全和有效，特别是儿童学生和经常旅游出差的人士最应接种。

⑦ 家中有吐泻、发热病人应立即到医院检查，确诊病人宜留院隔离治疗，直至医生允许出院为止。家中病人用过物品用具特别是餐具、衣物应单独洗涤，用速消净、漂白水等进行浸泡，对污染的物件、地方进行消毒。尤其是要注意家中婴幼儿保育喂养卫生，及时妥善处理婴幼儿粪便。

目前正值传染病高发季节，肠道传染病一旦爆发就会迅速蔓延，三人及三人以上的患者发病为集体食物中毒。患者患病后，应及时到医院进行诊治，如发现特殊传染病要进行隔离治疗。

8.夏季肠道小贴士：

A:藿香，有解暑化湿，理气和胃作用。可治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、便泻。每次10克，分2～3次煎服;

B:香薷，有发汗解表、祛暑化湿的作用。治疗受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。平素体弱、汗出过多者慎用;

C:也可用中成药藿香正气水，每次一支，每日三次，可治疗胃肠不适、呕吐、腹泻等。

9.健康提示：

a.当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长;打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时;

b.夏天，卤菜比较受欢迎，但是做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人很容易感染病菌，故少吃为妙。

c.在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖;

d.烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开;

e.凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

f.夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。

g.苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介，因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

二.呼吸道疾病：

1.一般来说，秋冬季节是呼吸道感染类疾病的多发期，但是夏季由于天气闷热、气压低，许多幼儿会出现食欲差、消化酶分泌减少的情况，机体自我保护能力降低。再加上幼儿免疫功能差，尤其是婴幼儿各器官组织发育不完善，如小儿鼻毛稀少，不能起到过滤空气中灰尘的作用等，病原体极易通过口、鼻直接进入呼吸道引发感染。另外，酷暑时空调室内外温差大造成机体周围温度等环境经常发生骤变，也是造成抵抗力差的幼儿多发呼吸道感染类疾病的重要原因之一。所以呼吸道疾病在炎热的夏季也不可忽视!

2.呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道内引发感染所导致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前幼儿常见的呼吸道类疾病中，主要包括：

A.扁桃体炎，其主要表现为扁桃体肿大、化脓;

B.急性咽炎，孩子会出现咽部充血水肿、进食困难、流口水、哭闹等情况;

C.急性感染喉炎，会出现喉鸣甚至呼吸困难。

D.肺炎，主要表现为咳嗽、多痰、气喘、发烧等，严重的可能会引发心衰和呼吸衰竭，从而造成中毒性脑病。

E.一般来说呼吸道疾病都会有一些比较相似的症状，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等表现。

3.对于幼儿来说，有两种比较特殊的常见上呼吸道感染是需要特别注意的：

a.疱疹性咽峡炎，临床上主要表现为持续高热、咽痛、流涎、拒食、呕吐等，体检可发现咽部数个灰白色疱疹，周围绕以红晕，由于疱疹非常疼痛，患儿常哭闹不安，几天不能进食。

b.咽结合膜热是另一种夏季多发的特殊类型的上呼吸道感染，以发热、咽炎、结膜炎为特征，临床表现为高热、咽痛、眼部刺痛。

这两种疾病均为病毒感染引起，临床治疗主要针对发热，可选用物理降温，如：温水擦浴、冰枕等，还可以口服扑热息痛、布洛芬等退热药，也可口服一些有清热解毒作用的中药，如：板蓝根冲剂、双黄连口服液等，一般不用抗菌素。同时家庭护理也是非常重要的，所以要让患儿充分休息，多饮水，进易消化的半流食，不要吃过热的食物，如果不继发细菌感染或出现其它合并症，一般1-2周就可自愈。

4.专家提示:避免和减少呼吸道感染疾病，最根本的‘招数’。

a.加强锻炼、增强抵抗力。千万不要忽视夏季的身体锻炼，

b.注意培养幼儿的个人卫生习惯，如饭前便后要洗手;

c.避免带孩子到人多、拥挤的公共场所;

d.平时室内空调的温度不要过低，与室外的温差最好不要超过10℃;

e.饮食上注意多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，也可以通过补充维生素C来增强抵抗力;

5.夏季呼吸道疾病预防小贴士:

A.流感时期戴口罩，减少呼吸道疾病流行。

B.平时家里常备些感冒药等常用药物，出现轻微的感冒症状后可使用一些抗病毒类药物，不要轻易使用抗生素，而症状严重时最好到正规医院进行治疗。

三.夏季皮肤病

由于天气炎热，盛夏最容易出现幼儿皮肤病为痱子。幼儿出现痱子要避免抓挠，不要用热水或碱性肥皂洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，局部可外搽止痒剂或爽身粉。

对于已继发感染患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲。在脓疱疮患处涂金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏，须遵医嘱用抗生素治疗。对于一些精神差、食欲不振、面部微肿的患儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查。

四.夏季传染病盛行

夏天气温升高，适宜病原微生物孳生,蚊虫盛行。传染病发病几率比较高,常见的传染病有:

手足口病是常见的由多种病毒引起的肠道传染病，多发生于5岁以下婴幼儿。目前我市已进入该病的流行季节，当患儿发热，并且手、足、口腔等皮肤出现疱疹症状时，家长要高度重视，及时带患儿到正规医院就医。手足口病目前尚无疫苗预防，家长要尽量少带孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会;勤晒衣被，同时引导孩子养成勤洗手的良好卫生习惯。婴幼儿集中的托幼机构，要加强晨检和发热儿童的排查，及时发现和隔离救治患儿。

2.麻疹由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、心肌炎。水痘是由带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，传染力强，接触或飞沫均可传染。手足口病目前没有特效的疫苗,卫生消毒及及时治疗是最好的预防措施 。

3.皮肤出现米粒至豌豆大的清亮水泡疱疹为该病的重要特征。疱疹继发感染时，可引起脓疱疹、蜂窝织炎、败血症等并发症。幼儿是麻疹和水痘的易感人群，学校和托幼机构要经常保持室内空气流通和做好课桌椅、食具、玩具以及被褥的消毒工作，一旦发现病例需及时居家隔离治疗，病愈后才能返校。及时接种相关疫苗是预防麻疹和水痘最好措施。

4.乙脑 夏季蚊虫多、雨水多，蚊虫为传播媒介，多发生于10岁以下儿童。是一种由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。如治疗抢救不及时，可危及生命或留下较严重的后遗症。

预防乙脑，除了10岁以下儿童在疾病流行的前一个月按时接种乙脑疫苗外，灭蚊、防蚊是预防乙脑的根本性措施。要教育孩子莫贪凉，不在室外露宿，可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬。

在7~9月份发现孩子有头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等症状，千万不可大意，要及时送医院救治。

5.伤寒 由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病。病人和带菌者是主要传染源。儿童伤寒病人可占总病例数的35%~60%，小儿伤寒临床表现不如成人伤寒典型，年龄愈小愈不典型。

幼儿患伤寒时，肥达氏反应常呈阴性，故易被误诊。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，呕吐、腹泻多见。

预防伤寒要搞好粪便、水源和饮食卫生管理，养成不吃不洁食物、不水等良好的个人卫生习惯。

6.红眼病 是我们日常的俗称，临床称之为急性卡他性结膜炎，是夏季最易染上的眼科传染病。多由细菌感染或病毒引起，主要通过接触传染。发病急，潜伏期1~3天，早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，有黏液或脓性分泌物。怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。若分泌物多为眼屎则可能是细菌感染，若分泌物多为泪液，则大多为病毒感染。

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