辟谷对身体有害吗？可以用来减肥吗？

辟谷是天然的，没有副作用，因为整个过程在辟谷养生指导师正确的指导下，辟谷，有能量调理身体一，尤其是减肥，功效显著。

辟谷到底是伪科学还是真管用

辟谷是中国传统的养生法，不能说科学因为现代科学解释不了，但也不能说伪科学，因为他确实是老祖宗留下来，而且很多人尝试有用的东西，担不是所有人都管用，，所以还是要根据自己的实际情况，不要太勉强自己，否则会对身体造成很大的伤害

辟谷养生是什么意思

辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。

什么是辟谷养生？

什么是辟谷养生，这个最好是自己去亲自体验一下，上海交大新儒商长沙同源站举办的第二期禅修辟谷养生训练营5月10-14日正式开营，建议您可以去咨询一下具体的事情。
 

辟谷该练怎样的气功？

辟谷不需要练气功。练气功也会因为精气神充足而自然辟谷。练气功产生的辟谷跟普通的辟谷是不一样的。练气功的过程就是积累能量的过程，能量充足时自然不需要通过食物来摄取能量维持生命能量的消耗，这样很自然就能辟谷了。

而普通的辟谷就需要一定的技巧，主要就是要感受不饿的感觉，告诉自己刚刚才吃过，肚子饱饱的不饿。

当你感受不饿的时候就是正在吸收外部能量。

当你真的能感受不饿，并保持不饿的感受时，辟谷成功了。

前三天，身体反应比较大，一般人体重会大幅度下降，有很多浅层病菌被饿死，做垂死挣扎时，会使人产生各种各样病痛反应，有的让你产生假饿的感觉，你一定要认真分辨，是不是真的饿，如果在辟谷期间真的饿了，就必须吃，因为真饿是伤身体的，你绝对饿不过病菌，特别是癌症肿瘤，它能耐饿几个月，而人只能饿一周，如果不是真饿，你就放心大胆的继续辟谷，到第4天后，人就轻松了，可以一个月，两个月，乃至几个月几年不吃东西而丝毫不饿，正常上班工作生活，癌细胞什么的早就饿死了。

如果你要练气功，我建议练“中华浑圆功”他练的是全身，“全身皆丹田，无处不弹簧”，丹田功比较低级，守点走线，终究不能发出爆发力，还容易惊功走偏。最后再说几句，普通辟谷，要喝白开水，便于排毒，可以在屁股和后背脊椎处温敷。

辟谷能排毒，清理体内垃圾，饿死病菌，但是，不能提高体质，有的人非说能提高体质，那是因为病毒排除了，人有精神了，以为能提高体质。

提高体质的有效方法是长期温敷。练气功其实就是高级温敷。