做什么运动能腹部减肥？

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什么运动可以减肚子

恩，运动还是瘦身最健康最有效的方法。做60个仰卧起坐有点少吧~~我买了一个仰卧板，一次能做一百个左右呢，一个月下来效果相当不错

肚子上的肉怎样运动能减肥

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

什么运动减肚子上的赘肉？

通常意义上认为仰卧起坐能减肚子上的赘肉，但是其实只要是运动都可以，那些全身性的运动一样可以减肚子上的赘肉。而且用奈美惠汉方瘦身素这种产品也行，它是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品呀，效果很好的，去网上搜索吧。