我现在就是独居老人了,没有人讲话是最大的寂寞
只有自己来调节,电视,上网,社会上课等,尽量和社会接轨,身体力行的到孩子那走走,旅游,会友等
但年龄大了的时候,走不动的时候,慢慢到体内功能退化的时候,身心健康都会有问题的。
老年人常见的心理问题有哪些?
你好,其实老年人的心理变化也是分阶段的。
刚刚步入老年时,也许最为凸显的问题是价值失落感。以前,他/她是家里和工作中的顶梁柱,承担的责任虽重,但也最体现自身的价值,突然有一天他/她发现自己老了,不再是决策者或有力的执行者了,会产生较大的失落。 等过段时间,他/她发现随着自己退居二线或让出舞台后,有大把的时间不知该如何面对,自己的子女和孙辈都忙着工作学习,无暇他顾,如果子女不在身边,如外出打工或身居国外则孤独感更甚。
然而,有的老年朋友却相反,他们积极的规划自己的老年生活,培养自己一直感兴趣而没有时间或经济条件去实现的事情,如书法、烹饪、唱歌、跳舞、摄影、手工制作、旅游……,让其绽放出不吝自己巅峰时代的绚丽光彩。
另外,就是身体机能衰退带来的心理变化,有的老年朋友不能良好的面对自己身体机能衰退的事实,尤其一些比较严重的疾病,会是他/她变得悲伤、烦躁、暴怒,有时显得不可理喻,换句话说,他们意识到自己离死亡很近,如何面对死亡也是他们非常重要的课题。关于这方面,如果朋友们想了解,我推荐一本书《相约星期二》,别担心,书写的不乏味,且不长,耐心看完,你总会有收获的。
说起来非常惭愧,其实我也不是特别清楚,只是就目前我所了解到的,尽力回答而已。
老年人的心理问题
你家应该没多少个人吧?
俗话说,老小孩,意思是说老人到一定岁数后,心态其实跟小孩子是一样的,需要人的陪伴,需要有人跟他们玩.你祖母可能经常在孤寂中渡过一天,久而久之就难免会有些心理疾病.比如抑郁症、焦虑症、疑病症.
多给他爱心.
适当运动
多迁就他.
多吃水果和蔬菜
避免高脂肪的食物
多陪她玩`让他感觉有家的温暖
保持他身体的舒适度.(嘘寒问暖.不能太热.不能太冻.)
千万不能对她发脾气,发她一次脾气,你就等于在一她身上拔去一条毛.渐渐的她的羽毛被你拔光.她就不会感觉这个家有温暖,没安全感和温暖的老年人你想象下会是如何.
祝贺你的祖母早日康复 _^.^_/
做到这些,也就差不过可以了.
每个字都是我自己打的.绝对没有ctri+C过.
觉得可以的话,就加我的分吧.thank
80多岁老人的心理特点
衰老是人生必经之路,心理活动的衰退是个积累的过程。及时了解老人心理特点,有利于正确处理家庭生活。那么80多岁老人的心理特点是什么?下面我带你一一了解!
80多岁老人的心理特点 1、80多岁老人脑功能下降,记忆力衰退
这是老年期最常见的症状,精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要表现为联想与回忆增多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼;注意力不集中,易受无关因素的干扰;对外界的声光等刺激反应敏感,情绪易激动。精神疲劳是脑功能衰弱的主要表现,有时还伴有躯体疲劳。
2、80多岁老人情绪不稳定,自控能力差
经常被负面情绪控制,易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等心理。对外界的人和事漠不关心,不易被环境激发热情,还经常出现消极言行。
3、80多岁老人趋向保守,固执己见
许多老年人在多年的社会实践中,养成了一定的生活作风和习惯,随着年龄的增长,这些作风和习惯不断受到强化。因此,他们在评价和处理事物时,往往容易坚持自己的意见,不愿意接受新事物,新思想,经常以自我为中心,很难正确认识和适应生活现状。常常沉湎于旧事,悔恨无法挽回的美好的过去。
4、80多岁老人易孤独和依赖
孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。
5、80多岁老人易抑郁和焦虑
抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经内分泌失调,促使疾病发生。
6、80多岁老人易有睡眠障碍
老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下,造成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。
80多岁老人常见的心理需求 1、80多岁老人健康长寿的需求
人到老年精力与体力都有下降,机体各种功能逐渐地衰退,也会有许多慢性、难以治愈的疾病,如高血压、脑动脉硬化等等。老年人会产生一种恐病、怕死的心理。他们都希望自己健康长寿,希望社会加强老年的医疗保健。实现有医方便,病有所医。
2、80多岁老人娱乐的需求
老年人退休在家脱离了原来的人际交往生活圈子,容易产生孤独感。因此,他们希望有更多的娱乐环境和条件,使自己能够精神愉快,有所寄托。如果老人长期不出门,不参加体育娱乐活动,会渐渐变得孤僻、焦虑,甚至积郁成疾。
3、80多岁老人和睦的需求
老年人都希望有个和睦的家庭与融洽的环境。不管经济条件如何,家庭人口多少,只要家庭和睦,邻里关系融洽,老年人就会感到幸福。
4、80多岁老人受尊敬的需求
老人在家中希望受子女的关心,在社会上希望受到周围人的尊敬和照顾,离退休的老年人还希望受到原单位的重视和尊敬。否则,就会产生“老而无用”的自卑感,情绪消沉,患上心理疾病。
80岁老人日常如何保健身体 1、80岁老人要适当运动
老人的身体并不太好,因此在日常生活中需要进行适当的运动。80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步,其中散步时间不超过30分钟,以免太过劳累,反而影响身体健康。
2、80岁老人尽量做自己喜欢的事
当人做着自己喜欢的事情时,会处在高兴的精神状态,好的精神状态其实也是有利于身体健康的。老人退休后一般在家无所事事,时间久了就会憋出病来。所以老人可以适当培养的爱好,比如养花、练书法、下棋等等,每天做着喜欢的事,不仅打发了无聊的时间,而且多走动对身体也有好处。
3、80岁老人膳食要均衡
平衡膳食,就是膳食中营养素的种类和数量的搭配比较平衡、合理,适合用膳者机体的生理需要。因此老年人应选用那些易于消化,外观能引起食欲的,美味可口,营养丰富,营养素的比例适当的食物。在配制和烹调上应照顾老年人的生理特点。同时需要注意进食要定时定量,一日以3~4餐为佳。另外,老年人应多吃含果糖、维生素的食品。
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