计算走路的软件

活腻否 描述
活腻否（huonifou）减肥运动追踪器。是一款健身减肥、计步类软件。能精确监测运动步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑等运动状态。
专门针对减肥人士,运动爱好者、健身人群、以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件,它具有及时记录步数、运动里程、卡路里消耗等功能，

哪个瘦身app最好用呢

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。


肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。
基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

哪些减肥的App比较好用,求推荐?

轻爱app ,瘦身app都还不错的，不仅能减肥饮食方案和运动方案都很详细，可以督促好好控制体重