如何有效预防慢性喉炎

1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.用适量金银花.生地.胖大海泡水代茶饮。

咽炎的其实也不用怕，还是有解决方法的，【九味gan之露饮】，含有土牛漆、胖大海、桔梗等草本成分，可清除有害病菌，修复咽喉粘膜，调理脏腑功能，提高包括咽腔在内的机体免疫力，才能断绝源头，从根本上改善咽炎。

我们需要如何预防慢性支气管炎

慢性支气管炎主要是以咳嗽、咳痰为主要症状的，还有反复性的气喘。它的早起症状在春夏季节比较容易缓解，尤其在冬季就比较容易发作，今天小编就给大家介绍下早起的预防。让大家远离病魔。

戒烟:作为患者首先要做的事情就是戒烟,并且要远离二手烟。烟中含有的焦油、尼古丁、氰氢酸等有害我们的植物神经,从而引发支气管的痉挛,让我们的呼吸道阻力增加;另外 ,还会损伤支气管上皮细胞及其纤毛,让粘膜分泌物增多,使肺部的净化功能降低,易引起病原菌在气管内的繁殖,

注意保暖：可别是在冬季患者要注意保暖不要受凉,寒冷可以降低我们的防御功能,可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受到阻碍,可能发生感染。

加强锻炼:患者在病情得到缓解的时候需要要作适当的体育锻炼,锻炼身体可以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

预防感冒:患者尽量不要让自己感冒，做好预防工作。

做好环境保护:避免气味比较浓中的地方，太刺激的味道会让患者受不了,以免诱发慢性支气管炎。

服用古方甘呗草（养生）茶等保健食品，以增强体质、提高抗病力。经常服食维生素C、胡罗卜素及大蒜油等保健食品，以提高支气管的防御能力。