饮酒、暴食、疲劳、创伤或精神刺激等均可诱发关节炎发作。
如何预防慢性支气管炎症？
支气管的慢性炎症，以咳嗽、咳痰为主要症状 ，也可伴有气喘。有反复发作并加重的特点 ，尤以冬季易发作。常见于老年人。慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病或老年性生理变化等皆可形成肺气肿。肺气肿的病人呼吸功能减退 ，病人常感气急 ，活动能力下降。日久可以不可以导致肺源性心脏病 (肺心病 )。肺心病由慢性肺部疾病所引起 ，累及心脏 ，出现肺动脉高压、右心室增大或右心衰竭。缓解期症状有些轻。肺部感染是肺心病急性发作的主要诱因。严重的发作可出现呼吸衰竭或右心衰竭。注意事项 ：1.绝对要求戒烟 ，并动员亲属、同事戒烟 ，以减少烟雾的吸入。2.注意气温变化 ，防止感冒。流行性感冒流行季节不到公共场所去 ，以免感染。一旦被感染 ，应及时治疗。3.总是开窗通风 ，保持室内空气新鲜 ，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。4.适当参加室外活动 ，如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气 )等 ，有益健康。5.生活要有规律 ，避免过度紧张及疲劳。6.哮喘病人应避免接触诱发因素 ，如吸入花粉、尘螨及进食鱼、虾、海鲜等。7.加强营养 ，尤其是多吃高蛋白饮食。疾病缓解期可用“扶正固本”的中药或核酪等药物 ，以增强肌体免疫力。
怎样建立良好的生活习惯以预防慢性病的发生。
最关键的就是饮食和睡眠的规律性和适当的体质锻炼
如何预防好慢性胃炎
昂生
1、戒长期精神紧张
长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。
2、戒过度劳累
无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。
3、戒饮食饥饱不均
饥饱不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
4、戒酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。
5、戒嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
6、戒浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。
7、戒进食狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。
8、戒睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
9、戒不讲卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而可以预防各种胃病。
10、戒监用药物
不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。其中，常用的能损伤胃粘膜的药物有三类：一类是解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等;一类是激素类药如强的松、地塞米松;还有一类是抗菌药如红霉素等。注意应用这类药物时，要严格遵医嘱慎而用之，以避免对胃造成损伤。
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