平时需求多喝水，多吃水果与蔬菜。也有的人即便平时很能喝水，但是还是缺水，那是由于补充的水分没法停留在体内，最佳补充少许胶原蛋白，它可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，可以锁住肌肤水分，而且胶原蛋白还具有很强的储水成效，运用一段时辰后皮肤会水润亮泽啊。胶原蛋白还有很好的美白，淡斑祛皱的效果。我喝的UTU胶原蛋白饮品效果不错哒，我用了1个月，现在JM看到我都说我的肤色好了很多，原来脸上有很多斑，皱纹现在都淡了很多！皮肤也不觉得干巴巴的。也白了好多。而且之前长青春痘没有护理好留下的痘印也都淡了
秋季必吃的健康食物?
猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
秋季适合夜钓么？
目前正处秋季，正是鱼儿为过冬储备脂肪的时候，鱼儿在秋季进食量大，也是钓鱼好时节，对于喜欢野钓的人来说，这个天气最好不过了，白条气温高，小鱼闹不停。而到了晚上，舒适的水温会让渔获来的更加猛烈。虽然说天时地利，已经成功了一半，但是缺少了钓技还是有可能让你一无所获，那么咱们就来聊聊把握好哪些技巧，能更好的上鱼。
钓位的选择，前面提到，初秋时节，气温水温依然偏高，白天时，鱼儿并不会有太好的食欲，到了晚上，水温逐渐下降，鱼儿也随之胃口大开。而且我们知道，岸边的食物通常都比较丰富，但白天环境嘈杂，鱼儿不敢靠近，到了晚上就没有这个问题了，不管是大鱼或小鱼都会到近岸来觅食。因此，我们在初秋夜钓时，一定要舍远求近。当然，在鱼竿的选择上，也应从白天的长竿换成短竿，这样才能更灵活的作钓。
虫饵秋季比较好，在饵料的选择上，我们知道在气温较热时，我们通常都会用一些清淡的饵料，并不是说腥味香味的饵料不好使，最大的原因是，容易遭遇小杂鱼的疯狂抢食，而当气温下降后，杂鱼就会慢慢消停，同理，夜钓也是一个道理，既然没有了杂鱼的骚扰，我们用饵时自然可以更大胆一些，加强饵料中的气味，最好是加入一些荤饵，以此来吸引更多的鱼儿前来，要知道，晚上视线差，鱼儿就靠气味来寻找食物。
夜钓灯的选择，灯光对于夜钓来说尤为重要，自从夜钓灯的出现，对于我们钓鱼人来说绝对是个福音，它让我们能像白天一样，轻易的捕捉到浮漂的信号，不过在光源的选择上，也有一定的区别，就照浮漂这一点来说，通常我们都会推荐蓝光灯，而黄光灯又要好于白光灯。当然他们的作用也有所不同，白光灯主要的功能是来照亮，不过用的多了还是会比较刺眼，
发表评论