以我自己的经验我是这么吃的：黄豆、红豆、绿豆、白豆、黑豆各适量，加上糙米、玉米、大黄米、薏仁、花生、芝麻等等，反正你想加什么东西都可以，越全面越好，哪怕你要加杏仁，核桃什么都可以。 中国著名的养生专家有哪些？ 这个就太多啦有名的没名的真的还不少，我知道的也不多去年郑州人民广播电台汽车912 讲防治雾霾天气和呼吸系统疾病，如鼻炎、咽炎、支气管炎的食疗偏方
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