光运动是不行的，最好还是用一点好的减肥产品，可以练一下瑜伽，选减肥产品的话没建议你到ωwω.580769点ｃōM去看看，里面有很多网友们一起评出来的减肥产品排行榜，是一个很好的借鉴，多关注一下吧。
做什么运动可以全方面瘦身
快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个“xuanmi胶囊荷叶”
是大米提取物,苦瓜,荷叶...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~
有谁知道怎么快速运动减肥啊？帮下
运动和节食会有一定的效果，但是
很容易反弹，而且不好坚持，我以前就用的第一
的哎;呦享瘦'坊，这个减肥效果很不错的，瘦了之后一直没有
反弹，很放心啊！
减肥方法运动,求解答！？
嗯，要注意每天的饮食，不要动不动就吃零食，吃完饭走动走动，使用一些好的产品，就能瘦下来，而且这样的方法是不会反弹的，效果也很好，我就是这样瘦下来的，效果很好，产品可以去这里看看，挺不错的： 。
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