孕期早上能不能喝豆浆？

新妈妈坐月子能喝豆浆育儿母婴小编认喝豆浆既有好处也有坏处豆浆好处和坏处都呢喝豆浆好处豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化功效而足豆浆有抗营养作用影响人体消化吸收养分含有皂角素、抑制剂等都对人体利物质产妇坐月子喝豆浆hold住下面内容得答案了 女性健康知识认豆浆仅营养丰富而且还具有美容养颜功效坐月子产妇喝只过喝豆浆也要注意些饮食禁忌豆浆和牛奶样喝适能会胀气因此健康养生专家提醒新妈妈坐月子喝豆浆好要过早尤其剖腹产妈咪好等通气再喝 生小孩注意事项:坐月子能喝豆浆健康生活小常识指出女人喝豆浆好处非常多其实豆浆性质平和有补虚润燥、清肺化痰之功女人坐月子期间也喝豆浆含有丰富植物蛋白磷脂维生素B1、B2烟酸和铁、钙等矿物质因此豆浆对患高血压、高血脂、动肪硬化、缺铁性贫血和气喘病症人有定食疗作用豆浆里含量丰富营养物质产妇喝了之有助于分泌乳汁而且豆浆对贫血调养作用比牛奶要强产妇喝豆浆也有补血效另外豆浆大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等公认天雌激素补充剂对于女性患乳腺癌和子宫癌有定预防作用 健康饮食小常识:产妇坐月子喝豆浆禁忌 1.养生小常识指出豆浆性质偏寒消化良、嗝气和肾功能好人好少喝豆浆另外豆浆酶作用下能产气所腹胀、腹泻人好别喝豆浆另外急性胃炎和慢性浅表性胃炎者宜食用豆制品免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃肠胀气 2.豆浆里能加红糖因红糖里面有多种有机酸们和豆浆里蛋白酶结合容易使蛋白质变性沉淀容易被人体吸收而白糖会有种现象 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温种方法足取因暖瓶温湿内环境极有利于细菌繁殖另外豆浆里皂毒素还能够溶解暖瓶里水垢喝了会危害人体健康 4.由于豆浆由大豆制成而大豆里面含嘌呤成分高且属于寒性食物所有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状虚寒体质者都适宜饮用豆浆 5.豆浆必须要煮开而且煮豆浆时还必须要敞开锅盖因只有敞开锅盖才让豆浆里有害物质随着水蒸气挥发掉 生活小妙招:购买新鲜豆浆注意事项鲜豆浆常温下保质时间只有4小时般来说现磨豆浆呈淡黄色而且越品越甜嘴里还会发黏而过了夜豆浆色泽够鲜亮呈灰黄色闻起来有股味儿所购买豆浆要注意 健康生活小贴士:妈咪们对坐月子喝豆浆看法 1、只要热豆浆而且好自己家里做豆浆本身好东西宝宝吃了奶也肯定有营养 2、剖腹产好少喝豆浆东西胀气肯定对伤口好啊我还觉得喝了容易大肚子好恢复体形 3、喝豆制品对产妇有好处产定要家里静养注意睡眠要让自己疲劳 4、宝妈少喝豆浆会回奶催奶师告诉我 5、剖腹产还没通气前要喝通气了喝了豆浆下奶还有营养我月子里每天早晨要喝大碗 女性健康小知识综述:豆浆本身含有多种营养利于人体吸收多喝豆浆还有美容养颜功效喝豆浆产生母乳对孩子也有好处过建议剖腹产妈妈没有通气之前要喝豆浆

亚麻油跟橄榄油哪个更好，怎么有说这个更好，也有说那个更好的？有没有专业点的

首先，我们只说冷榨的亚麻油和橄榄油，精炼的不说，都是垃圾。

亚麻油中的亚麻酸含量远高于橄榄油，最适合长期使用豆油这种有害食油的国人，平衡脂肪，可以降低坏胆固醇，消炎增智力。和酸奶一起吃有强烈抗癌作用。

橄榄油是亚麻酸最平衡的油，适合于身体已经很健康，不适合早就脂肪不平衡的国人（谁从小不是吃豆油花生油葵花油玉米油长大的？）

亚麻油缺点是一点也不能加热，很容易变质，必须冷藏，味道比橄榄油差。
橄榄油可以略微加热烹饪，不容易变质，味道要好一点。

建议你两个结合起来吃。如果在外面吃劣质油多的（比如豆油），多吃亚麻油。如果饮食健康已经很好，不太在外面吃的，已经在家里调理3、5年以上的，则可以多吃橄榄油。

楼上说亚麻油致癌的，恐怕自己也不是专家，看到网上说的，一知半解就来误导人。亚麻油的确很容易氧化，所以保存需要冷藏，变质的亚麻油致癌不假，可是什么东西变质了就能吃了？变质的米饭吃吃看？亚麻油只要不吃过期或者变质的，抗癌能力没有任何食用油可以相比。

亚麻油和橄榄油各有不同营养，但这不是关键，最关键的是亚麻酸比例。人体血液问题就是脂肪比例的问题。不要捡了芝麻丢了西瓜。