减肥是一些女生生命中的头等大事，其中也有不少肥胖的男生也是如此认为，饭可以不吃，肉不能不减，凭实力长在自己身上的肉，也要凭实力让它撒手，那么有哪些好用的减肥瘦身的软件呢?下面为大家整理出一份好用的减肥瘦身软件榜单，一起来看看。
十大减肥app排行榜
1、咕咚
咕咚是一款跑步健身APP，里面涵盖有健身行业的独立直播课程，对于用户的运动数据监测，会适时的给出相关的运动建议，同使还会给出一些合理的训练计划，以及运动装备的购买指导。拥有社区能够和广大健身用户进行交流。
2、Keep
不少人都在用的一款减肥减肥健身APP，里面拥有健身、跑步、骑行、计步等功能，能够随时随地切合用户的场景制定减肥瘦身的计划。
3、薄荷
运动减肥的同时也要注意饮食规律，薄荷APP里面拥有对卡路里、体重、围度等等的记录分析，会对用户进行专业的运动分析以及制定相应的饮食计划，对于学生和上班族以及肥胖人群都是一个很好的选择。
4、每日瑜伽
对于微胖人士的一款比较好的减肥瘦身软件，每日瑜伽APP里面提供不同的瑜伽课程，从入门到精通不会耗费非常多的时间，拥有社区，可以和广大瑜伽用户进行体验以及心得交流。
5、悦动圈
悦动圈是一个减肥健身运动APP，里面可以记录多种方式的运动数据，记录自己的运动数据，更好的了解自己，同时还可以在线和爱运动的用户进行交流。
6、乐动力
一款能够记录运动数据以及提供专业运动方式的减肥健身APP，里面有各种从入门到进阶的运动视频，有跑步、健身、饮食等功能，不管是小白还是大神都比较适用的一款APP。
7、瘦瘦
一款减肥瘦身的APP，根据年龄、性别、身高等个人资料制定适宜的减肥计划，从个人生活习性以及一些习惯入手，让用户不知不觉的减肥瘦身。
8、Nick+running国际版
一款不论是跑步小白还是跑步大神都适用的跑步APP，该款软件能通过监测用户的运动记录提供比较适宜的跑步计划，保存用户的所有跑步数据，还可以参加社区进行跑步比赛。
9、跑步记步器
一款跑步健身适宜减肥的运动APP，会记录用户的多种方式的运动数据，同时制定相关的运动计划，以及饮食计划，功能众多，还支持手动添加运动项目。是一款非常nice的运动APP。
10、Nike training club
一款类似私人教练的运动APP，多种训练项目，可以随时随地的进行运动，每天会定推送相关的个性化定制内容，训练项目中提供众多的专业训练和建议，塑造肌肉线条以及紧致腹部都不是问题。
谁能给我制定一个运动减肥计划表，本人22岁 1米75 180斤（半年多重了50斤）吃上去的，家里有游泳池，跑步机，还有自行车的那个机器。不想去健身房。望高人指教
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。你也可以加QQ5190107O里面很多减肥食谱和瘦身视频操，空间每天都会更新减肥小妙招，你没事的时候可以参考咨询
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