吃香瓜是不能够减肥的，但是在减肥期间可以适当的吃一些香瓜，如果吃的过多也有可能会导致肥胖的现象，因为所含的糖分也是比较高的。而且吃香瓜也不能够预防慢性疾病，平时在生活当中可以多锻炼身体，增强自身的免疫力和抵抗能力，另外也要好好的休息。
慢性病该怎么预防
一句话，多运动，规律饮食生活一切慢性病的都可以预防，个人觉得多运动是关键！
如何才能主动预防慢性病?
慢性病正在威胁着很多人的健康，所以我们一定要做好慢性病的预防工作。
首先，重视慢性病对个人及家庭健康的严峻威胁。当前危害人类的有五大疾病，前面已经提到。总体来说，在我国，心脑血管疾病是头号杀手，恶性肿瘤是最凶险的敌人，2型糖尿病是潜在的威胁，慢性呼吸系统疾病是容易忽略的危害。慢性呼吸系统疾病和肾病在我国不在少数，但大家都不是很重视。慢病在各类疾病中所占比重接近70%，传染病越来越少，慢病越来越多，高血压患病率阶梯性上升，现在已有2亿人了。糖尿病患者持续上升，肿瘤、癌症发病死亡率呈增长趋势，烟草引发的健康问题比较多。居民食用油摄入量过高。居民盐摄入量过高，超过国际标准的每天56克。
第二，做好慢病的自我监测。当前引发我国慢病流行的九大因素是，吸烟、过量饮酒、食用油摄入过高、盐摄入量过高、缺乏体力活动、血压高、血脂高、血糖高、超重肥胖。对于这些致病因素，我们能做的就是做好慢病及风险因素的自我监测。经常测体重、体温、脉搏、血压、身体力量、腰围、浅表淋巴结、乳腺包块、大小便及潜血。定期每年体检检测脂肪率、肺活量、血常规、血脂、血糖、尿酸、肝功能、肾功能、心电图、腹部超声、胸部X线等。
第三，建议培养零级预防观念。零级预防包括四点：提早预防、病前预防、生前预防、风险预防。提早预防是无论对疾病或致病因素，均要做到早查、早诊断、早干预及早康复。病前预防是疾病未发生时便开始积极预防和干预达到防患于未然。生前预防是生命培育期或出生前、婴幼儿期便开始疾病预测预警和预防性管理。
慢性疾病要怎么样才能预防？
根据自己的生活习惯来确定，理由喜欢喝酒的人就比较容易得肝炎，胃病胆病，肾病，先是急性之后不戒处坏习惯或者治疗不及时，或者反复发作都可以引起慢性疾病，最后危急生命。预防的方式主要就是控制自己的不了欲望和嗜好等心理，用正确的心态引导正确的生活习惯。慢性病比较难治，但也有治愈的可能 关键是控制不了欲望和不了生活习惯，在配合中医的平和阴阳，和吸引的对症下药。可以有好的效果。
如何有效防治慢性病
这要看你是什么慢性病了~我说个概括吧。
-有能力的话就做营养补充
-中药调理 补气血理气
-多吃蔬菜水果
-不吃垃圾食品
-充足睡眠
-适量运动
-良好的心情
-保持空气流通
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