1.在感冒流行期少外出2.全家都要常洗手3.多喝水4.睡眠足5.保持室内的通风6.多食用牛奶、菠菜7.打流行性感冒疫苗
什么要对流感预防效果较好
1 平时注意加强体育锻炼，提高身体素质，尤其是冬春季节，加强御寒能力锻炼，如 早晨起床后跑步，爬山等，用冷水洗脸，根据季节变化及时增减衣服等，对预防流感很有好处。
2发现流感病人，隔离自发热之日到退热后三天。
3在流行季节尽量不去公共场所，不共用毛巾，手帕及饮食用具等。
4可以用中药大青叶，板兰根 等预防，在流行季节室内每日用醋蒸熏两次，对预防流感效果很好。每日生食大蒜对预防流感也有益处。
流行性疾病,我们应该怎样预防?
要注意卫生 经常锻炼身体 室内要保持空气流通 要常洗手
疫情防控知识培训内容
疫情防控知识培训内容：
1）不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
2）戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病比较有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
3）打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
4）勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康比较重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
5）常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
6）一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
7）少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
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