楼上 “老不看三国”
看看“明朝那些事儿”吧 “大话方言” 都挺诙谐可爱的
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谁可以推荐几本关于中医养生的书
中医,博大精深,历史悠久,对于养生保健确实有很好的功效。通过分析中医未病养生,防病与先的理念,在结合对中医不同养生方法的归纳和总结,对人们在养生方面具有重要作用和意义。
中医养生不得不看这本《康养实用技术》,《康养实用技术》是王洪刚先生就“古法经络养生方法”的全面总结,
开篇:以“破译人体经络密码”,详述经络理论,经络不通之因,经络调治之理。
继篇:以“常用的家庭经络调养“,”中老年常见病的经络调养“,”儿童常见病的经络调养“,”妇科疾病的经络调养“,”男性疾病的经络调养“,”人体亚健康的经络调养“,”美容美体的经络调养“,详述常见病、慢性病之经络调理。
终篇:以“二十四节气的经络调养“,分析节气之变与人体之应,建立了不同时节变化的经络养生体系。
《康养实用技术》以科普的形式呈现给大家,针对中老年、儿童、女性、男性、亚健康人群、美容美体等分章节进行阐述,病理分析简明扼要,经脉穴位明晰精确,操作方法易学易用,图文并茂,实用性强,适合每个家庭的必备养生书籍。
有哪些是适合老年人看的养生书籍
第一：注意阅读的内容。内容要符合老人的自身学识水平。最好是内容稍短一些，以便于老人一次性看完，从而不影响颈椎病的发生。第二：不在强光下或者晚上看报。健身最好的时间是早上九点多。那么健身回来以后就可以进行读书看报。并且最好是坐着看，用饭桌当书桌也可以。第三：告诉老人不要用手沾吐沫再去翻书页，这是引起疾病的最坏习惯！清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》
有没给重病人看得有关生命励志，心理调节方面的书？最好是重病病人，顽强不息，与疾病抗争，长寿的书。
给你说一个把，是励志的，英国的笛福写的，名字叫《鲁兵孙漂流记》,讲的是主人公流落荒岛15年，在什么都没有的情况下活下来，并且还有威胁他生命的东西，他却坚强的活下来了，故事比我讲的还艰苦，你可以看看，希望对你说的人有点帮助，相信我吧
什么书最适合老人看啊
老年人多有肝肾阴虚，加之感受燥邪易导致肺部疾病，预防这类疾病，饮食上多遵循生津润肺的原则。常选用梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、墨鱼、团鱼等能益气养阴的食物。这里向老年人推荐一种秋季养生药粥——百合粥。
做法：将百合粉30克、粳米50克分别洗净，一起入锅，加清水煮成粥。每日1剂，分2次空腹食用。该药膳具有养心安神、润肺止咳功效，对肺阴不足引起的久咳、干、痰中带血、口渴、咽燥和因心阴亏虚导致的神志恍惚、心悸怔忡等症有明显的疗效。
适合秋季老年人食用的食品还有：
莲子。既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。
山药。其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼，有病无病，均适合食用。
白扁豆。初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
莲藕。生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃养血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
黄鳝。入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调谧饔茫障识巍⑶屐馈⒊戴俊⒒器嗟染伞?BR> 蛇肉。在驰名南国的菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老、延年益寿的功效。
栗子。有健脾养胃、补肾强骨的作用。
胡桃。能补肾固醇、温肺定喘，又能益气养血、润肠通便。
红枣。秋食红枣，可滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
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