辟谷棒是什么？

辟谷棒是古人常用的一种养生方式。源于中国道家养生中的不食五谷，以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食。在国外也称作“轻断食”和“断食疗法”;生物医学角度叫细胞自噬。

辟谷疗法到底是有科学依据还是胡编乱造的

辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，是道家主要的修行方式，也是道家秘不可传的长寿秘诀。
在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。

耀中堂辟谷是否合法

是合法的。
辟谷虽然是道家的一种古老的养生方式，但并不是宗教迷信。其主要是锻炼身体，治疗疾病的一种方式方法。
辟谷疗法没有触及到法律，所以辟谷疗法是合法的锻炼身体的一种疗法。所以，辟谷修炼者是不用担心的。
道家崇尚的是自然。通过辟谷的修炼，使人和自然相融合，利用大自然之灵气进行自我调整，达到减肥、美容养颜、调理身心、排除体内毒素、清除体内垃圾、强身健体、延年益寿等功效。