盆腔炎是妇科疾病中最为常见的一种炎症，多是由于女性的一些生活习惯有关，在现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。盆腔炎是由病菌感染引起的，并且分为急性和慢性两种，它给女性的日常生活带来了痛苦和烦恼，盆腔炎引起的病理改变有些是不可逆的，因此预防比治疗显得更加重要。
一、避免经常久坐不动。女性平时要加强身体锻炼，抽出时间来锻炼身体，锻炼身体不仅能增强人体的抗病能力，还可以降低盆腔炎的发病几率，因为久坐会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。
二、注意经期卫生。每天晚上要用清水清洗外阴，平时要养成勤换洗内裤的好习惯。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。注意经期卫生，因为这个时候是女性抵抗力最虚弱的时候，各种病毒容易趁虚而入。
三、合理饮食、保持良好心态。少吃辛辣油腻的食物，经常喝红糖姜水，能促进人体新陈代谢，可以起到温暖身体的作用，学会劳逸结合，避免过度劳累。保持良好的心态是最重要的，日常生活中，要保持愉快的心情。还有就是要定期做妇科检查，避免经期性生活、游泳、盆浴等容易让细菌进入身体的活动。
引起盆腔炎的病因是多种多样，大多数是因为女性不注意卫生习惯导致的，所以为了我们的身体健康一定要注意上述几点防范措施。
1、注意卫生，避免不洁性生活
盆腔炎患者在日常生活中一定要注意私处卫生，避免致病菌入侵，导致病情加重。此外，若患者的病情严重则要禁止性生活，以免刺激盆腔使病情加重，而若患者的病情不是特别的严重或已经得到了有效地控制的话则可以适当地进行性生活，但在性生活时需要注意卫生，坚持使用避孕套，以免引起交叉感染，从而不利于疾病的康复。
2、避免滥用抗生素
抗生素具有杀菌消炎的作用，因此临床上很多盆腔炎患者会用此药来治疗，但长期使用抗生素会使病菌适应抗生素的环境，久而久之就会失去治疗的效果。此外，长期使用抗生素还会导致阴道内的菌群失衡，使有益菌无法发挥其原本的作用，最终会使盆腔炎越来越严重，因此患者在日常生活中要一定要注意避免滥用抗生素，最好的方法是选择安全无副作用的中药来治疗，如中药妇炎丸就很不错。
3、不要久坐，适当的进行运动
久坐会导致盆腔血液循环不畅，致使局部出现充血的情况，因此会对盆腔炎的治疗产生不利的影响，患者每天坐的时间最好不要超过2~3小时，要适当的进行运动，以增强自己的免疫力和抵抗力，这样疾病才能更快的康复。
4、避免饮食辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物不但会导致脏器充血，而且还会加重患者体内的湿热之邪，因此会使盆腔炎的病症加重，从而不利于治疗，所以患者在日常生活中要注意避免饮食这类食物，最好以清淡饮食为主。
5、注意劳逸结合，避免干体力活
盆腔炎患者多会出现腹痛的症状，并且腹痛还会在后活动后加重，因此患者要注意劳逸结合，不要干过重的体力活，以免导致腹痛的症状加重。
6、避免受凉，注意保暖
盆腔炎患者一定要注意腹部保暖，千万不要受凉，否则也会导致病症加重，从而不利于疾病的治疗
以上就是盆腔炎患者在日常生活中需要注意的一些事项，希望患有此病的女性朋友们在生活中能够注意这些事项，以免导致此病难以治愈。
发表评论