高血压分级标准，高血压吃什么能好？

高血压疾病会引起人体心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，根据世界卫生组织的标准，18岁以上的成年人，无论性别，只要收缩压>=140mmHg和/或舒张压>=90mmHg，就可以诊断高血压了。

高血压分级标准：高血压的分级，是根据我们国家最新的高血压指南，根据血压水平的定义和分类，正常血压是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120—139，舒张压是在80—89；高血压是指收缩压大于等于140，舒张压大于等于90.

一级高血压就是收缩压在140—159，舒张压在90—99.

二级高血压是指收缩压在160—179，舒张压是在100—109.

三级高血压是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱。

普通高血压患者的血压应该降至140/90mmHg以下，老年人的收缩压降至150mmHg以下，有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至130/80mmHg以下。高血压患者可以喝芝元堂塔罗茶，含高血压患者所缺的钾钙等矿物质，可增加微血管的弹性，降血压，效果很不错的，可以去试试。

谁能告诉我，高血压病人应注意什么？包括日常饮食等方面知识

高血压病人要低盐饮食 高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高。但并非所有吃盐多的入都会发生高血压，大约有1／5的人对盐敏感。这些人食盐过多时，会发生高血压，如已有高血压则会使血压更高。目前医学尚不能分辨出对盐敏感的人群，因此世界卫生组织建议，每日食盐量应控制在5克以下。但是限盐并不是说吃盐越少越好，过量限盐有一定副作用。急剧限盐能使体液容量下降，肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增加，可导致部分病人的血压反而升高。过度限盐还会引起许多不良代谢反应，使心搏量下降，出现疲乏、眩晕甚至晕厥的症状。对高血压病人理应限盐，但对正常人不必过于苛求，可放松至每日6-10克。

高血压防治知识

预防高血压。首先要在饮食上避免油腻。避免高盐高钠的饮食。然后不要抽烟酗酒。控制体重。不要熬夜，每天保证8小时的有效睡眠