病情分析：大病初愈的病人往往气血较弱，脾胃也较弱。指导意见：这时病人要吃清淡易消化的食物，不要吃油腻、对胃有刺激的食物。比如：疏菜。
头晕想吐是什么原因解析
呢？很多人会时不时的出现头晕想吐的症状，而且还不知道其中具体的原因，那么 头晕想吐的原因 头晕想吐的原因之贫血 老人如有头晕，乏力，面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良， 消化性溃疡 ，消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 头晕想吐的原因之血粘度高 高血脂，血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦，头晕，乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不合理。 头晕想吐的原因之动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠，耳鸣，情绪不稳，健忘，四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血，供氧不足，引起头晕想吐。 头晕想吐的原因之颈椎病 常出现颈部发紧，灵活度受限，偶有疼痛，手指发麻，发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕想吐的主要原因。 头晕想吐的原因之高血压 高血压患者除头晕想吐之外，还常伴随头胀，心慌，烦躁，耳鸣，失眠等不适。 头晕想吐的原因之心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛，头晕，四肢无力，精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 头晕想吐的原因之美尼尔综合症 美尼尔综合症是一种内耳疾病，眩晕是美尼尔综合症最主要的表现。 头晕想吐的原因之血液疾病 白血病，恶性贫血，血液高凝疾病等均可引起头晕想吐，通过血液系统检查可以确诊。
失眠怎么办
睡不踏实、入睡困难、时睡时醒、整晚失眠……各种各样的睡眠问题困扰着人们。长期的失眠会造成内分泌失调、免疫力下降，甚至会引发高血压、心脏病等疾病。下面，教你几个妙招，提高睡眠质量。
一、睡不踏实：气血不足
这类患者多属于气血不足型。通常表现为每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。
在治疗上，华康医院中医专家建议这类患者主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药。同时，可多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等；也可试试百麦安神饮，做法是取小麦、百合、莲子肉、大枣各适量，一起炖服。连炖两次，取汁，可随时喝。
二、入睡困难：肝郁气滞
这类患者多属于肝郁气滞型，有时会伴有前胸和腋下肋骨胀痛感。
在治疗上，这类患者主要以疏肝解郁为主，宜多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。此外，睡前用热水泡泡脚也有一定作用。
三、醒了又睡：营血蕴热
这类患者常有咽干、口干、盗汗，还可伴有痤疮，或有手足震颤等症状，属于营血蕴热型，可以按摩内关（位于腕横纹上3横指）、神门（位于腕横纹靠小指侧隆起的筋的内侧缘凹陷处）等穴位，平时可以多吃藕、绿豆、薏苡仁等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有较好的效果。
四、时睡时醒：脾胃失和
这类患者多属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时可伴有口腻、口淡，有厌食、大便不成形等情况。
治疗主要以和胃健脾安神为主，可常吃小米莲子百合粥。做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是中老年失眠者的调养佳品。
五、整晚失眠：心肝火旺
这类患者多属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
治疗原则主要以清热泻火为主。神经衰弱、心慌、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法是将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加药汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，还可以用玫瑰花泡水喝。
除了上述方法，睡前注意卧室通风，舒适的床褥、柔软的枕头及厚薄适度的被子都有助于睡眠。适当进行一些体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，坚持晚饭后散步半小时，也能促进睡眠。
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