胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发要做到：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃肠炎病程长，病势缓慢，主要症状同于急性，可引起恶病质。急性胃肠炎主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻；发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3-5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。1）胃病患者要保持生活规律，要调节工作节奏，保证充足睡眠，缓解工作压力，放松精神； 首先成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。 2）多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。牛奶可以形成一层胃的保护膜。
日常饮用古方谓崧（养生）茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。
患有胃肠疾病，生活中要注意哪些呢？
1、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中总是有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
2、胃病的人要注意忌嘴
：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些均最伤胃的。
忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等 。
3、养胃要平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
4、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合我的体征，加强适度的运动锻炼，增强机体抗病能力，减少疾病的复发 。
关于肠胃疾病
您好， 应该是肠炎， 建议那查大便常规， 确诊后在治疗，
肠胃上的疾病都有哪些病症？
胃溃疡 十二指肠溃疡 胃癌 很多 这几个常见
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