听说濠南路上面有家 叫辟谷养生馆的,好象蛮好的.我有个同学就在那边做的.
可以去濠滨论坛看一下.
辟谷有什么好处,普通人都能辟谷吗
辟谷本就是任何人都能玩的养生游戏,具体好处那就仁者见仁智者见智了,可参考(喝风论坛)谷友分享,顺祝健康
辟谷养生方法有哪些?
我参加过上海交大长沙辟谷养生训练营。辟谷养生法是中国古老的养生术其中一部分,辟谷法对治病健身、排毒养颜、美体瘦身、身心调养、五行调和、延年益寿、开发智力、增长功力、激发人体潜能具有重要的作用。
同意楼上意见
这个是宗教里面的嘛,伊斯兰教和佛教道教都有,不过道教更玄一点,那是三年不吃饭啊。佛教靠断食来修炼精神。
南怀瑾不是说他是靠气功得以不吃不喝么。就是靠气来防止肠胃的摩擦,辟谷不是有食气一说么。
所以我觉得这个是靠悟的,就是靠你的心,而不是外在的物质方法。
因为辟谷除了身体排毒还有净化心灵的效果,所以我觉得关键是在于你有没有悟性,静不静的下来。
方法嘛 温和点的就是每日少吃一口饭,然后到不吃。
多喝水,心情很重要,不要急躁,不要打破身体的平衡,一直保持心态,最好适当的做做瑜伽(这个挺好的,因为瑜伽也有讲究断食的)
道家的辟谷是说杀三尸虫吧,也就是性欲,食欲,私欲。你要给自己一个心理暗示,并且辟谷期间千万要借这三欲,不然就没那个境界了
呵呵,祝你成功
最佳方法是经常做床事
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