一般明星都是做手术，也有很多用减肥药，高昂的手术费用不是普通百姓能够承受，适合大众的还是用减肥产品，推荐一个网站ωwω.580769点ｃōM上面有很多普通百姓通过自己的经验总结出来的减肥产品排行榜，希望对你有所帮助
明星们怎么减肥的
早餐:豆浆,一个鸡蛋
午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20%
晚餐:最好不吃，要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜。
减肥期间的饮水量每天是2000ML左右,要保持这个量.起来第一件事就是饮水500ML,9点多再300ML,午餐前半小时300ML,下午1点左右400ML,晚餐前300ML,7点左右200ML.
这样的饮水对身体是有益的.对脂肪的代谢更是容易. 还有就是有氧运动~~40分钟以上运动就是有氧~~无氧运动消耗身体糖分~~有氧运动才消耗脂肪~本人建议饭后遛弯~
这样下去一月能减掉15斤啊。
明星都是怎么减肥的？两周快速减肥法？
多吃点温热的东西：在寒冬，吃点温热的东西就最适合了。温热的东西不仅能暖胃，还能提高人体的温度，促进新陈代谢。例如辣椒，辣椒中的辣椒粉在进入人体肠胃后，使人全身发烫，从而加快脂肪的燃烧。我们可以在平时的菜肴中加入辣椒，帮助减肥。我就是不爱运动 开始服用的时候 第一个月就有效果 减掉了8斤 第二个月我开始适当的配合运动 就是慢走 出的汗要比平时多出很多倍 口干 身上发热，后来一下瘦啦9斤多呢！不过你一定要买正品喔！因为现在假冒产品太多啦 ！现在市面上的产品价钱都差不多的！就看谁的效果好一点而已！
明星都是怎么减肥的
热瑜伽减肥效果好，能美容，皮肤也不会松弛，不会反弹！
明星瘦身方法
很高兴回答你的提问，首先Jianfei不是嘴上说的，要有行动，以前我Jianfei就全部靠药Jianfei，一直瘦不了，如果你真的下决心了，先不要看药好什么的，处处是广告也没用，这个是虽然见效慢一些，但效果还是好 卖家服务都很好 我会继续坚持的 相信会达到我的目标的 谢谢卖家 WO用这个从140减到95 平均大概2个星期减5斤， 还要加上运动和饮食调理，不用刻意节食。适当运动下就可以了， 瘦-身-经-验-分享：
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