经过一夏的烘烤，人体预存的能量消耗得差不多了，加上秋季天气干燥阴冷，人体内的水分相对减少，若摄水量太少，加上爱吃烧烤、麻辣烫等，均会有损体内的“阴分”。如果不注意体内“阴分”的调节和补充，便会引起心血管、肠胃消化系统疾病的发生。所以要多吃些既有清热作用又可滋阴润燥的食物，如野菊花、梨、甘蔗、蜂蜜、银耳等，这些食物能补养阴肺，可防止机体在阴虚的基础上受燥邪的影响，使机体慢慢转向内向、积蓄的阶段。
都说食疗、食物养生什么的，这百草养生有效果吗？百草益寿养生苑可靠吗？
我觉得就是个卖药的！！！所谓食疗其实是用粮食和部分药材来调养身体，而且都是半成品，现场加工的。
肾虚会导致,食疗治肾虚?
这个我倒不是很清楚，有一个网站还是讲解得满好的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。我知道现在有一种叫玛咖还算可以，它可以改善性功能，提高生育力，有些便宜的要么是面粉做的假玛咖，要么是劣质玛咖。我也是吃了亏才搞明白的，游仙尚选很详细的说明了这个产品，他们有5年长的老店正规公司，正品决对有保障，想了解这方面内容的话，值得你去看一下。他们电话是4OO-97OO-828，你加微信yodo365咨询。还可以进游仙尚选 ,我看这个给力：● . ●
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